>> Ihre Thalia-Vorteile: Entdecken Sie unsere Services im Überblick!

Einführung in die makrobiotische Küche in 10 leichten Schritten

Ausgeglichen essen im 21. Jahrhundert

(1)
Der Wegweiser in eine pflanzlich orientierte makrobiotische Ernährung und jahreszeitliche Anpassung in 10 Schritten.
Zu jedem Schritt finden Sie eine Lebensmittelgruppe in all ihren Aspekten, variable Gar- und Zubereitungsmethoden sowie entsprechende Tipps zur Umsetzung in Ihrem persönlichen Lebensstil.

Wenn Sie Ihr Essen oder Ihre Lebensweise auf eine der vielen - in den letzten Jahrzehnten populär gewordenen - alternativen Ernährungsweisen umstellen, werden Sie wahrscheinlich enthusiastisch beginnen, aber sich schon bald darauf in vielen verwirrenden Wegen wiederfinden. Und wenn Sie persönliche Gesundheitsprobleme haben, wie z.B. Allergien, oder Gluten- oder Laktose- intolerant sind, wird es noch schwieriger, Ihren Weg zu finden.
Die Lehre von Yin und Yang für die moderne Naturkost-Küche, allgemein als Makrobiotik („Großes Leben“) bekannt, nutzt die Jahrtausende alten Weisheiten des Fernen Ostens zur Erzeugung und Erhaltung des gesundheitlichen Gleichgewichtes. Die Autoren haben dieses traditionelle Wissen, welches vor Tausenden von Jahren in allen Weltkulturen vorhanden war, mit unserer modernen Lebensweise verbunden und eine gesunde, ausgeglichene moderne menschliche Ernährung neu und zukunftsfähig präsentiert.
Dieses Buch klärt Missverständnisse über saisonale Lebensmittel, Wasser, Öl, Getreide und Obst, und Sie erfahren alles, was Sie über Proteine und andere Nährstoffe und ausgewogene Mahlzeiten wissen sollten. Es umfasst eine große Auswahl an Lebensmitteln aus allen Jahreszeiten, Zubereitungsarten, ethnische Variationen und alle notwendigen Nahrungsbestandteile. Es erklärt den Unterschied zwischen einer therapeutischen Ernährung und einer robusten täglichen Ernährungs- und Lebensweise, die Sie im Alltag unterstützt.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 252
Erscheinungsdatum 07.03.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-930564-34-7
Verlag Ost-West-Verlag
Maße (L/B/H) 22,1/15,1/2 cm
Gewicht 594 g
Originaltitel The Macrobiotic Kitchen in Ten Easy Steps
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Fotos
Auflage 8. Auflage, März 2018, (1. Auflage April 2014 / 2. Auflage Mai 2014), ab 3. Auflage, März 2015, zusätzliche Menüfotos und Rezepte
Übersetzer Wera Trierenberg-Zielke
Buch (Taschenbuch)
23,50
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innerhalb 48 Stunden
Kostenlose Lieferung ab 30 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.

Wird oft zusammen gekauft

Einführung in die makrobiotische Küche in 10 leichten Schritten

Einführung in die makrobiotische Küche in 10 leichten Schritten

von Gabriele Kushi, Michio Kushi
(1)
Buch (Taschenbuch)
23,50
+
=
Aveline Kushi's grosses Buch der makrobiotischen Küche

Aveline Kushi's grosses Buch der makrobiotischen Küche

von Aveline Kushi, Alex Jack
(1)
Buch (Taschenbuch)
24,30
+
=

für

47,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Makrobiotik
von einer Kundin/einem Kunden aus Ludwigshafen am 07.02.2018

Auch dieses Buch kann ich nur empfehlen! Man sollte mit dem anfangen. Es zeigt einem sehr ausführlich in 10 Schritten alles über die makrobiotische Ernährung...step bei step....tolle Rezepte auch in diesem Buch super beschrieben und vieles in Foto Qualität.