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Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

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Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 05.02.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-03120-5
Reihe Herder Spektrum
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 19/12,1/2,2 cm
Gewicht 241 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 31331
Buch (Paperback)
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14,40
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Mut macht stark. - Keine Angst vor Krisen!
von r. appl aus Munderfing am 25.11.2017
Bewertet: Taschenbuch

Die erfahrene Lebensberaterin und Gründerin des Resilienzzentrums - www-resilienzzentrum.de - versteht es ausgezeichnet, Resilienz als unerschütterliche Lebenskraft begreifbar zu machen! In einfacher Sprache, übersichtlich gegliedert ist hier ein Buch entstanden, das auch in Lebenskrisen geeignet ist, Halt zu finden, eine Umkeh... Die erfahrene Lebensberaterin und Gründerin des Resilienzzentrums - www-resilienzzentrum.de - versteht es ausgezeichnet, Resilienz als unerschütterliche Lebenskraft begreifbar zu machen! In einfacher Sprache, übersichtlich gegliedert ist hier ein Buch entstanden, das auch in Lebenskrisen geeignet ist, Halt zu finden, eine Umkehr aus Sackgassen und eine Neuorientierung zu ermöglichen! - Es beantwortet die Frage: "Was macht uns stark?" Die Idee, dass Selbstbewusstsein, Furchtlosigkeit und Mut zur Wahrheit sind, die uns aus jeder Krise gestärkt hervorgehen lassen, ist vielleicht eine Binsenweisheit. Monika Gruhl baut hier aber ein handliches Netz aus hilfreichen "Griffen", unter denen JEDE/R die finden kann, die noch besser ausgebaut werden sollen, weil als fehlend/zu schwach erkannt wurden. Jede/r wird eingeladen, hier das für sie/ihn hilfreiche innere Instrumentarium zu finden bzw. auszubauen, das ihr/sein ganz persönliches Leben auch dann zu einem GELINGENDEN macht, wenn Gegenwind weht, wenn Krisen kommen!