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Resilient

Find your Inner Strength

Your key to lasting happiness, self-love and inner peace



'A master of his craft'
- Prof Mark Williams, bestselling author of
Mindfulness: a practical guide to finding peace in a frantic world



Rick Hanson, author of the
New York Times bestselling
Hardwiring Happiness, is known for his trademark blend of neuroscience, positive psychology and contemplative practices. In
Resilient, he explains how to build the very foundations of well-being by harnessing the power of positive experiences to build an unshakeable core.

Dr. Hanson poses that anyone can build up resilience, the key to a positive mindset, unshakeable sense of self and the ability to get back up again and withstand anything life throws your way. He has distilled 40 years of clinical work and teaching into 12 practical, highly effective tools to help you build your resilience. Working with these tools allows you to enter a positive feedback cycle, which creates a sense of well-being, which in turn establishes resilience, and ultimately powers itself to strengthen you.

Developed from his incredibly popular online course called The Foundations of Well-Being, here is the groundwork you need to meet any challenge in life head on and to live with an open heart.
Rezension
"A master of his craft " Prof Mark Williams, author of Mindfulness
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 29.03.2018
Sprache Englisch
ISBN 978-1-84604-581-3
Verlag Random House UK Ltd
Maße (L/B/H) 21,6/13,6/2,5 cm
Gewicht 323 g
Buch (Taschenbuch, Englisch)
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12,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Versandfertig innerhalb 48 Stunden,  Kostenlose Lieferung ab 30  € Einkaufswert ,  Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
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