Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)

Ein Buch, das dein Leben verändert

Dominik Spenst

(23)
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Beschreibung

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.

In diesem Tagebuch helfen dir richtig schlaue Fragen dabei, genau das aufzuschreiben, was für dich wichtig ist, um zufriedener und glücklicher zu sein.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 17.11.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-63365-2
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 21,6/15,2/2,2 cm
Gewicht 509 g
Abbildungen zweifarbige Abbildungen
Auflage 15. Auflage
Verkaufsrang 2822

Buchhändler-Empfehlungen

Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster!

Diana Fejzic, Thalia-Buchhandlung Kapfenberg

Ein tolles Tagebuch für Menschen, die gern ihren Tag reflektieren, aber nicht viel Zeit zur Verfügung haben. Es sind jeweils morgens und abends 3 Minuten ausreichend. Dieses wundervolle Buch ist mit viel Herz gestaltet worden. Es wird durch die vielen positiven Ratschläge, ihr Wohlbefinden täglich steigern. Ich bin sehr begeistert und kann es mir aus meinem Alltag gar nicht mehr wegdenken. Es ist sehr empfehlenswert!

Kundenbewertungen

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Gut, aber...
von einer Kundin/einem Kunden am 28.05.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ich finde es toll dass es so ein Buch gibt! Jedoch finde ich es sehr, sehr schade das in dem Buch nicht gegendert wird und dass die Zitate und Aufzählungen viel zu männlich sind. Ich als Frau habe schon wieder dass Gefühl dass ein Mann versucht oberflächlich feministisch zu sein, weil er denkt dass er muss, aber es nicht durchzi... Ich finde es toll dass es so ein Buch gibt! Jedoch finde ich es sehr, sehr schade das in dem Buch nicht gegendert wird und dass die Zitate und Aufzählungen viel zu männlich sind. Ich als Frau habe schon wieder dass Gefühl dass ein Mann versucht oberflächlich feministisch zu sein, weil er denkt dass er muss, aber es nicht durchzieht und alle mit einbezieht! Geschweige denn die LGBTQ Community. Ich persönlich finde sehr wichtig dass, vorallem so ein Buch, für alle geschrieben ist und nicht nur überwiegend Männliche Perspektiven aufzeigt.

Sehr beeindruckt
von einer Kundin/einem Kunden aus Marienheide am 09.03.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Mich hat das Führen dieses Tagebuchs wirklich positiv beeinflusst. Ich habe das Gefühl, dass sich mein Mindset verändert hat und ich immer das Positive in Dingen sehe. Ich glaube an das Gesetz der Anziehung und dass sich dadurch auch viel Positives in meinem Leben verändert hat. Mir persönlich tut das Schreiben gut. Ich kann es ... Mich hat das Führen dieses Tagebuchs wirklich positiv beeinflusst. Ich habe das Gefühl, dass sich mein Mindset verändert hat und ich immer das Positive in Dingen sehe. Ich glaube an das Gesetz der Anziehung und dass sich dadurch auch viel Positives in meinem Leben verändert hat. Mir persönlich tut das Schreiben gut. Ich kann es wirklich empfehlen. Es muss nicht bei jedem denselben Effekt erzielen wie bei mir, dennoch denke ich, dass das regelmäßige Schreiben in dieses Buch eine positive Veränderung im Leben bringen kann.

Echt super!
von einer Kundin/einem Kunden aus Hof am 24.02.2021

Die Bearbeitung des 6 Minuten Tagebuchs macht wirklich sehr Spaß und trägt dazu bei auch die kleinen Dinge des Lebens wertvoll zu schätzen. Meine nächste Anschaffung, wenn ich mit diesem Buch fertig bin, ist auf jeden Fall das 6 Minuten Tagebuch Pur.


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