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Pilates

Die besten Übungen mit gesprochenen Anleitungen und Musik

Angeleitete Übungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausführlich bebildertes 12seitiges Booklet.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die Pilates-Methode wurde im 20. Jahrhundert von dem deutschen Joseph Pilates entwickelt und vereinigt Elemente aus der östlichen und westlichen Trainingslehre.
Er selbst hat sich mit seiner Methode und einem starken Willen von einem kränklichen Kind, das unter Asthma und Rachitis litt, zu einem athletischen Sportler entwickelt, der dann später - gut proportioniert - sogar Modell stand für Anatomietafeln. Und damals war er schon überzeugt, dass die Genialität seiner Methode erst 50 Jahre später verstanden werden wird.
Auch war er sich bewusst, dass der Geist den Körper führt und nicht umgekehrt und so schließen seine Übungen geistiges Training wie Konzentration, Präzision und Vorstellungskraft mit ein.
Portrait
Waltraud Kuhn ist Fachbuchautorin, war viele Jahre Vorstandsmitglied der deutschen Qigong-Gesellschaft und in der Lehrerfortbildung tätig. Von 1999 bis 2003 war die Autorin in der Sendung "Tu was für Dich" im Bayerischen Rundfunk (Bayern 2) zu hören.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium CD
Anzahl 1
Altersempfehlung ab 18
Erscheinungsdatum August 2004
Sprache Deutsch
EAN 9783981029536
Verlag AudioBite Musikproduktion
Auflage 1. Auflage
Spieldauer 77 Minuten
Hörbuch (CD)
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13,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Toll!!!
von Andrea aus Zentralschweiz am 21.02.2007

Waltraud Kuhn führt mit sanfter Stimme durch die Übungen - hintermalt von Musik. Die vorgestellten Übungen sind effektiv und sehr gut erklärt. Besonders toll finde ich den entspannenden Schluss - ich trete jedesmal für einige Minuten völlig weg...