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Glauben Sie nicht alles, was Sie denken

Die Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn

Sie hatten in den vergangenen 24 Stunden mehrere Tausend Gedanken. Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern können. Manche Gedanken lösten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere quälten Sie möglicherweise. Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch! Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, nämlich Ihr Gehirn, ausschließlich in Ihrem persönlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gefährlich. Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund!
Natürlich ist es auch nicht ausschließlich Ihr Feind. Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt. Wenn Sie diese Nebenwirkungen nicht beachten, können Sie sich unglücklich machen.
Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit fördern können. Die Autoren vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und klinischen Psychologie basieren. Mit vielen Fallbeispielen!
Portrait
Dr. Dipl.-Psych. Valerija Sipos, ist Leitende Psychologin der Psychiatrie der Universitätsklinik Lübeck.

Prof. Dr. Ulrich Schweiger ist Leitender Oberarzt der Psychiatrie der Universitätsklinik Lübeck.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 304 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 20.02.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783451811586
Verlag Herder
Dateigröße 2995 KB
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Ein herrliches Buch für Grübler und Pessimisten. Das was im Kopf passiert, ist nicht Ihre Schuld - lassen Sie sich nicht auf jeden schlechten Gedanken ein. Unser Hirn bietet mehr!