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Skin-Food

Mit der richtigen Ernährung zu strahlend schöner Haut

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Schönheitspflege von innen

Mango statt Maske, Papaya statt Peeling, Soja statt Salbe – eine gesunde und strahlende Haut kommt nicht aus der Tube, sondern beginnt von innen. Denn Hautalterung hat sehr viel mit Entzündungen unter der Haut zu tun – und gegen die können Sie etwas tun! Mit einer speziell auf den Hauttyp abgestimmten Ernährung beugen Sie den Alterungsprozessen vor oder verlangsamen diese in der Zukunft. Wussten Sie zum Beispiel, dass Tomatenmark und Möhren einen wunderbaren Sonnenschutz bieten und dass Trauben, Himbeeren und Erdnüsse entzündungshemmend wirken? Wenn Sie mit Genuss das Richtige essen, bleiben Sie länger gesund und faltenfrei. Garantiert!

- Kompetenter Rat und praktische Tipps für mehr Ausstrahlung und Attraktivität
- Bestseller-Autorenteam und renommierte Gesundheitsexperten
Portrait
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, geboren 1967, ist Sportmedizinerin und Hautfachärztin und hat an der Hochschule Coburg den Lehrstuhl für Gesundheitsförderung inne.

Prof. Dr. Peter Axt, geboren 1939, ist Gesundheitswissenschaftler, gefragter Ausbilder von Anti-Aging Trainern, Autor, Berater von Führungskräften und Sportlern sowie ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft des Deutschen Leichtathletik-Verbandes.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 138 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 23.01.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783776682670
Verlag F.A. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH
Dateigröße 16635 KB
eBook
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Natürlich. Glücklich. Schön.
von einer Kundin/einem Kunden am 13.04.2018
Bewertet: gebundene Ausgabe

Wer die Nase voll hat von teuren Kosmetikartikeln, hat hier sein Buch gefunden. mit leckeren Snacks und vielen Tipps wird gezeigt, welche Lebensmittel besonders gut für unsere Haut sind.

Mein Eindruck
von Ghostreader am 22.06.2017
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Sehr gerne informiere ich mich bewusst durch verschiedene Bücher über unsere heutige Ernährung und wende sie natürlich auch an. Mit dem gewählten Titel „Skin Food“ haben die beiden Autoren Michaela Axt-Gadermann und Peter Axt schon im Vorfeld meine Aufmerksamkeit geweckt. Die Gestaltung vom Umschlag und das eingesetzte Papier... Sehr gerne informiere ich mich bewusst durch verschiedene Bücher über unsere heutige Ernährung und wende sie natürlich auch an. Mit dem gewählten Titel „Skin Food“ haben die beiden Autoren Michaela Axt-Gadermann und Peter Axt schon im Vorfeld meine Aufmerksamkeit geweckt. Die Gestaltung vom Umschlag und das eingesetzte Papier fallen bereits durch eine gute Qualität auf. Mit 136 Seiten einschließlich Literaturnachweis und Register von A-Z, sowie einem schönen Bildmaterial und verschiedenen wichtigen Tabellen ist hier ein gutes, unkompliziertes Nachschlagewerk entstanden. Die in 2017 aktualisierte Neuausgabe des Herbig Verlages unterbreitet mir einen Ratgeber, der nicht nur Informationen über das Problem der Hautalterung, sondern auch wie die damit verbundenen Entzündungen gehemmt oder gar gestoppt werden können. Ein sehr wichtiger Satz ist mir sofort aufgefallen, dass durch die richtige Ernährung Alterungsprozesse der Haut nicht nur gestoppt, sondern sogar umgekehrt und Hautschäden repariert werden können. Unglaublich, wie viel Geld doch für gut klingende Pflegeprodukte ausgegeben werden, wenn man es doch mit gezielter Ernährung auch erreichen kann. Bequemlichkeit und Unwissenheit haben eben auch ihren Preis. Um das zu verhindern, haben die beiden Autoren, auch zwecks neuer Erkenntnisse ein Buch zur Verfügung gestellt, das es wert ist, zu studieren. Denn sollten wir nicht mehr, wirklich mehr über die entsprechenden Faltenbeschleuniger wissen? Mit guten Kenntnissen kann der Prozess einer Entzündung und die darauf folgende Alterung, die zusätzlich durch unsere moderne fett- und kohlehydratreiche Ernährungsweise gefördert wird, verhindert werden. Ich konnte viel über pflanzliche Schutzstoffe in diesem Buch lesen, die in der typischen Mittelmeerkost vorhanden sind und von mir nun zum Einsatz kommen. Das gute an diesem Ratgeber ist auch, dass auf eine individuelle, typgerechte Ernährungsweise geachtet wird. Durch ein entsprechendes Ernährungsprogramm, Ratschläge und Tests, sowie Übersichten in tabellarischer Form, welche Lebensmittel eingesetzt werden, gibt diesem Buch absolute 5 Sterne. Wie ernähren Sie sich?