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Spiralmuskeltraining nach Dr. Richard Smisek

Trainingsanleitung für die 12 Grundübungen

Astrid Kriech

Buch (Ringbuch)
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27,90
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Beschreibung

Das Spiralmuskeltraining nach Dr. Richard Smisek dient der systematischen Pflege der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates. Es wird eingesetzt zur Prävention und in der Rehabilitation (Regeneration).
Es ist Haltungsschulung, hocheffektives Stretching, optimales Herz-Kreislauftraining, effektives Beckenbodentraining und auch Koordinations-, Konditions- und Konzentrationstraining in einem, kann von jedem Menschen, in jedem Alter erlernt werden, und ist auch für Menschen mit Gehbehinderung und Rollstuhlfahrer geeignet.

Astrid Kriech ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit dem Schwerpunkt Rücken, Füße und Gelenke und arbeitet seit 2008 mit dem Spiralmuskeltraining nach Dr. R. Smisek. Sie ist zertifizierte Trainerin der Methode.

Produktdetails

Einband Ringbuch
Seitenzahl 72
Erscheinungsdatum 28.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8423-3758-9
Verlag BoD – Books on Demand
Maße (L/B/H) 29,6/21,7/2 cm
Gewicht 311 g
Abbildungen mit 35 Farbabbildungen
Auflage 1

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