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Strala Yoga

Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit

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Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
„Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.

Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:

• Stress abbauen
• Körper entspannen
• Geist stärken
• Energie aufladen
• Platz für Kreativität im Kopf schaffen
• Leichtigkeit im Leben gewinnen.

Sie möchten mehr zum Thema Yoga lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie moderne Yoga-Übungen und praxisnahe Ratschläge für die Integration Ihrer Yoga-Praxis in ihren Alltag.
Portrait

Tara Stiles, geb. 1981, ist amerikanische Yoga-Lehrerin, Trendsetterin, bekannte Buchautorin, Model, Unternehmerin und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Studio STRALA Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 336
Erscheinungsdatum 01.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-67533-5
Verlag Knaur Balance
Maße (L/B/H) 23,5/18,5/2,7 cm
Gewicht 1008 g
Originaltitel Strala Yoga. Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out
Abbildungen 401 farbige Fotos
Übersetzer Judith Elze
Verkaufsrang 29.495
Buch (Paperback)
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Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 05.01.2018
Bewertet: anderes Format

Leichte Übungen für "mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit", die sich leicht umsetzten lassen dank der Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Ein sehr schönes Buch!

von einer Kundin/einem Kunden am 17.10.2017
Bewertet: anderes Format

Schöne Bilder, gute Texte, tolle Anleitungen - in denen alles kann, aber nichts muss. Dieses Buch hat mich zwar nicht zum Strahlen gebracht, aber viele Anregungen gegeben.