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Massage

Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit

Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti-Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 30.03.2004
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8310-0575-8
Verlag Dorling Kindersley Ltd.
Maße (L/B/H) 23,6/18,4/1,7 cm
Gewicht 498 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos von Ruth Jenkinson. 23,5 cm
Auflage 1. Auflage
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