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RETOX - Dein Leben in Balance!

Yoga - Ernährung - Spirit

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Detox war gestern, RETOX ist heute! Endlich ist es da: Das allumfassende Yoga- und Ernährungsbuch, das sich mit seinen praktischen Tipps und Anleitungen wunderbar in unseren Alltag einfügt. Denn wer hat schon die Zeit, lebenslang strikte Diätpläne einzuhal-ten und stundenlang zu meditieren? Wollen wir mal ehrlich sein? Diese Methoden funktio-nieren nicht - zumindest nicht lange. Trotzdem sind ein gesunder Körper und ein wacher Geist nicht unerreichbar. Oft genügt eine Yogaposition, die man schnell am Schreibtisch machen kann oder das richtige Essen, um sich wieder fit zu fühlen. In RETOX muss man nicht jeglichem Genuss entsagen oder seine Welt auf den Kopf stellen. Nein, es geht um die optimale, wissenschaftlich fundierte Gesundheitslösung für den Einzelnen. Dazu gibt die Expertin Imparato praktische Yoga-Tipps, Ernährungsanleitungen und Kochrezepte, die gut in den Alltag integrierbar sind. RETOX ist wenig zeitaufwendig, effizient - und bringt die Energien zurück ins Leben!

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 384
Erscheinungsdatum 17.12.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5791-1
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 24,1/18,5/3 cm
Gewicht 1060 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbabbildungen
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20,60
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Kundenbewertungen

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Endlich den perfekten Ratgeber gefunden
von cornflake112 am 18.06.2017

Ich bin froh nun endlich diesen Ratgeber für eine bewusste und gesunde Lebensweise gefunden zu haben. Dadurch, dass ich Yoga sehr gerne in meinen Alltag integriere und nicht mehr ganz so viel Geld für Yogastunden ausgeben wollte,ist dieser Ratgeber, mit vielen Yogaelementen perfekt für mich. Lauren Imparato hat es... Ich bin froh nun endlich diesen Ratgeber für eine bewusste und gesunde Lebensweise gefunden zu haben. Dadurch, dass ich Yoga sehr gerne in meinen Alltag integriere und nicht mehr ganz so viel Geld für Yogastunden ausgeben wollte,ist dieser Ratgeber, mit vielen Yogaelementen perfekt für mich. Lauren Imparato hat es geschafft die Themen Yoga, gesunde Ernährung und eine bewusste Lebenshaltung in einem Buch zu vereinen, was sie meiner Meinung nach klasse geschafft hat. Auch, dass sehr viele Informationen zum Yoga und gesunder Ernährung vorhanden sind und nicht nur ein Rezept nach dem nächsten enthalten sind, finde ich sehr hilfreich und sinnvoll.Auch die vorgeschlagenen Rezepte lassen sich gut nachkochen und sind auch für Kochneulinge super zu meistern. Auch, dass alltägliche Lebensmittel gebraucht werden und man vorher nicht zwingend in einen Biosupermarkt muss, finde ich sehr gut. Die einzelnen Übungen für den beruflichen Alltag, bspw. im Büro sind für mich unglaublich hilfreich und tragen zu einer Verbesserung meiner Rückenschmerzen bei. Ich kann dieses Buch nur wärmstens weiterempfehlen, da so viele Informationen in kompakter und profihafter Form vorhanden sind. Tolles