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Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht

Impulse, Übungen und Tipps für den Alltag

Was gibt Halt, wenn wir sehr traurig oder seelisch belastet sind? Die Autorin, die selbst zwei schwere Krisen erlebte, macht dazu zahlreiche Vorschläge: gut erfassbar und umsetzbar auch bei geringer Konzentration und Energie; frei von Inhalten, die ungute Erinnerungen wachrufen könnten. So erhalten Betroffene bei seelischen Verstimmungen oder begleitend während einer Therapie bei Depression oder Trauma wertschätzende Hilfe, den Alltag zu bewältigen und zu gestalten. Was gibt Halt, wenn wir sehr traurig oder seelisch belastet sind? Die Autorin, die selbst zwei schwere Krisen erlebte,
macht dazu zahlreiche Vorschläge, die gut erfassbar und umsetzbar sind – auch bei geringer Konzentration und Energie. So erhalten Betroffene bei seelischen Verstimmungen oder begleitend während einer Therapie bei Depression oder Trauma wertschätzende Hilfe, den Alltag zu bewältigen und zu gestalten.
Portrait

Wanda Dammann, geb. 1972, Autorin, Referentin, Sonderschullehrerin. Seit 2004 befasst Sie sich mit den Wegen der Selbsthilfe, Heilung und Persönlichkeitsentwicklung.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 184
Erscheinungsdatum 11.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-06893-5
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 19,1/12,1/1,9 cm
Gewicht 160 g
Auflage 1
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11,30
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