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Alles Liebe - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Kummer, Kränkungen und weiteren Unfreundlichkeiten

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Neues von den Gute-Laune-Schafen

Liebe und Mitgefühl, Geborgenheit und Vertrauen – das sind die emotionalen Grundlagen für unser Leben! Und es gibt einen einfachen Weg, um in diesen Freude-Modus zu wechseln, wenn uns Kummer, Enttäuschungen oder Kränkungen bedrücken: 12 einfache Körperübungen wirken auf die emotionalen Bereiche des Nervensystems und helfen, rasch positive und freundliche Gefühle zu entwickeln. Diese Übungen, zum Beispiel Lächeln, Hände reiben und Hand aufs Herz, werden von den beliebten Gute-Laune-Schafen präsentiert, und lassen sich überall und jederzeit umsetzen – schnell, einfach und wirksam.

Portrait
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.

Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 48
Erscheinungsdatum 31.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-34650-9
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 17,2/16,2/1,2 cm
Gewicht 203 g
Abbildungen Durchgehend vierfarbig, farbige Illustrationen
Auflage 3
Illustrator Kai Pannen
Verkaufsrang 6.877
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Sich selbst Gutes tun
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 28.09.2017

Mit diesem Büchlein lernt man, sich selbst Gutes zu tun und sich Zeit für sich zu nehmen, wenngleich die Übungen in Sekundenschnelle auszuführen sind. Wer mit seinem Inneren Kind arbeitet, kann diese Übungen gut als Unterstützung nutzen.