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Richtig trainieren mit dem Thera-Band®

Übungen für jedes Fitness-Level

Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.
Portrait

Mirelle Dorit Herpel ist Diplom-Sportökonomin, EMSc. Health & Fitness und vielfach qualifizierte Trainerin in den Bereichen Gesundheit und Fitness. Sie arbeitet auf dem Fitness- und Gesundheitssektor, schwerpunktmäßig in den Bereichen Eventorganisation, Gesundheitsmanagement, Personal Coaching und Gruppentraining.

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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 12.07.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1553-9
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 22,1/17,2/1,5 cm
Gewicht 345 g
Abbildungen 120 farbige Abbildungen mit 12 Illustrationen
Auflage 4. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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13,40
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inkl. gesetzl. MwSt.
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