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Einatmen. Ausatmen. Da sein

Das Achtsamkeitsbuch für überall

Achtsamkeit wird immer beliebter und ist in allen Lebensbereichen anwendbar. Egal, ob schwierige Entscheidungen getroffen werden müssen, ein voller Arbeitstag auf einen wartet oder der Bus nicht kommt – Corinne Sweet bringt mit ihren leicht umsetzbaren Übungen Ruhe und Frieden in den anstrengenden Alltag. Dies ist das unverzichtbare Praxisbuch für ein stressfreies und entspanntes Leben.

Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.
Portrait

Corinne Sweet ist Psychologin, Psychotherapeutin und Sachbuch-Autorin. Als Journalistin und Medienstar ist sie eine anerkannte Expertin im Bereich der Selbsthilfe, mit Achtsamkeit als Spezialgebiet.

Marcia Mihotich ist eine Londoner Grafikdesignerin und Illustratorin. Zu ihren Kunden gehören die School of Life, Donna Wilson und der Guardian. Außerdem ist sie creative director der Rosy Lee Tea London.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 01.09.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-29265-5
Verlag Barth O.W.
Maße (L/B/H) 18,8/12,3/2,7 cm
Gewicht 191 g
Originaltitel The Mindfulness Journal. Exercises to help you find peace and calm wherever you are
Illustrator Marcia Mihotich
Übersetzer Judith Elze
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