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Das Men's Health Muskelbuch - die Pocketausgabe -

Über 300 Top-Übungen für einen durchtrainierten Body

Adam Campbell

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Beschreibung

In vier Wochen schlank, stark und sexy!

Klein, aber oho! Hier ist Ihre ultimative Trainingslektüre mit Muskel-Garantie: die besten Übungen aus dem großen Klassiker "Das Men's Health Muskelbuch", kompakt und handlich in der Pocketausgabe. Ob Sie einige Kilos loswerden, Kraft aufbauen, Ihren Rücken stärken oder einfach schlank bleiben wollen, die Pocketausgabe bietet für alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß das richtige Workout. In vier Wochen schlank, stark und sexy - auch unterwegs ...

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 288 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 14.03.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783641164706
Verlag Random House ebook
Dateigröße 57120 KB

Kundenbewertungen

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Übersicht
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Gutes Buch, wenn die Grundausstattung vorhanden ist
von einer Kundin/einem Kunden aus Spiesen-Elversberg am 10.02.2021
Bewertet: Paperback

Ich habe mir das Buch gekauft, um zuhause ein kleines Ganzkörpertraining zu absolvieren. Wobei ich finde, für Anfänger gibt es bessere Bücher.... Die Übungen sind gut erklärt, auch die Muskelgruppen werden anatomisch dargestellt, was man denn da überhaupt trainiert. Es gibt verschiedene Trainingspläne, die man sich raussuchen bz... Ich habe mir das Buch gekauft, um zuhause ein kleines Ganzkörpertraining zu absolvieren. Wobei ich finde, für Anfänger gibt es bessere Bücher.... Die Übungen sind gut erklärt, auch die Muskelgruppen werden anatomisch dargestellt, was man denn da überhaupt trainiert. Es gibt verschiedene Trainingspläne, die man sich raussuchen bzw. sich zusammenstellen kann. Die einzige Vorraussetzung...... Man muss schon ein kleines Sortiment an Hantel und Übungsgeräte zuhause haben, da viele Übungen nur damit zu bewerkstelligen sind. Ansonsten gutes Buch, gute Verarbeitung, gut erklärt. Würde es wieder kaufen.

Bewertung
von einer Kundin/einem Kunden aus Dessau-Roßlau am 07.02.2021
Bewertet: Paperback

Alles ganz schnell und problemlos Danke Warum soll man 20 worte benutzen wenn 6 auch reichen . . . . . .

Nicht nur für Männer geeignet
von einer Kundin/einem Kunden am 17.07.2018
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das Buch nennt sich zwar das men‘sHealth Muskel Buch, allerdings lohnt es sich auch als Frau mal einen Blick rein zu werfen. Anfangs werden zahlreiche Tipps und Tricks rund um Fitness, Muskeln, Ernährung, Einheiten, Gewichte etc gegeben. Super Spannende Trainingseinheiten, bei dem man sich aus den vorgegeben Übungen selber einen... Das Buch nennt sich zwar das men‘sHealth Muskel Buch, allerdings lohnt es sich auch als Frau mal einen Blick rein zu werfen. Anfangs werden zahlreiche Tipps und Tricks rund um Fitness, Muskeln, Ernährung, Einheiten, Gewichte etc gegeben. Super Spannende Trainingseinheiten, bei dem man sich aus den vorgegeben Übungen selber einen Plan zusammen stellt. Was und wie man das machen sollte, wird super gut beschrieben. Die über 300 Übungen sind alle mit einem Bild und Text versehen, was auch sehr sinnvoll ist. Es wird sehr viel mit Hanteln gearbeitet, also hat man entweder welche zu Hause oder man muss in ein Fitnessstudio gehen um die Übungen nach zu machen. Ich finde das Buch absolut empfehlenswert.


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