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Ernährung für Tänzer

Grundlagen, Leistungsförderung, Praxistipps

Tänzer sind Hochleistungssportler auf der Bühne – und richtiges Essen ist ein wesentlicher Bestandteil eines optimalen Trainings. Dieses Buch vermittelt Tanz- schaffenden aller Bereiche die Grundsätze einer auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährung. Die Autorinnen klären über verbreitete Ernährungsirrtümer auf und geben Tipps, wie gesundes Essen in den oft stressigen Tänzeralltag integriert werden kann. Auch die Problematik der Essstörungen wird behandelt.
Portrait
Dr. Liane Simmel leitet das Institut für TanzMedizin "Fit for Dance" und veröffentlichte im Henschel Verlag das Standardwerk "Tanzmedizin in der Praxis".
Eva-Maria Kraft ist dipl. Ernährungstrainerin mit dem Schwerpunkt "Tanz", Tanzpädagogin und freischaffende Tänzerin.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89487-775-0
Verlag Henschel Verlag
Maße (L/B/H) 21,6/13,7/1,5 cm
Gewicht 350 g
Abbildungen 30 farbige Illustrationen sowie 30 Tabellen und Grafiken
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