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Das Darm-Kochbuch

Rezepte für ein gutes Bauchgefühl und ein starkes Immunsystem

Claudia Lenz

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Beschreibung

Darm gut, alles gut: Unser „Bauchhirn“ schlängelt sich durch unseren Körper, regelt Psyche, Immunsystem, Körpergewicht und Krankheiten. Wie man richtig kocht, um dem Darm etwas Gutes zu tun, hat Claudia Lenz in diesem Kochbuch in darmfreundlichen Rezepten zusammengefasst. Sie verrät, wie man sich mit seiner Darmflora gut stellt und wie man Verdauungsproblemen, Unverträglichkeiten oder dem Reizdarmsyndrom zu Leibe rückt. Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einer gesunden Verdauung, ein Booster fürs Immunsystem und Motor für unseren wichtigsten persönlichen „Mitarbeiter“. Eine moderne Vollwertküche, die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen alles bietet, was dem Darm gut tut und einfach klasse schmeckt. Die Rezepte geben unserem Darm vom Frühstück übers Mittagessen bis zum Abendessen jeden Tag aufs Neue Energie. Darmgesundheit durch das richtige Essen – mit diesen Rezepten für einen gesunden Darm kochen wir uns darmfit!

Die studierte Ökotrophologin weiß, wovon sie spricht. Bei der Rezeptentwicklung ist der berufstätigen Mutter wichtig, dass die Gerichte ohne allzu großen Aufwand umgesetzt werden können. Unter ihren zahlreich erschienenen Kochbüchern ist auch ein Bestseller: „Low Carb – das 8-Wochen-Programm“.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 27.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-530-5
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 26,7/20,7/1,8 cm
Gewicht 749 g
Abbildungen mit 100 Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 33916

Kundenbewertungen

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Chices Buch und sehr Informativ!
von einer Kundin/einem Kunden aus Hamburg am 18.03.2017

Ein gutes Buch in schöner Aufmachung. Sehr Informativ über die Auswirkungen bestimmter Lebensmittel auf den Darm. Es gibt auch Hilfestellung beim führen eines Ernährungstagebuches. Viele Anregungen bekommt man bei den Rezepten. Allerdings stimmen bei einigen Rezepten die Mengenangaben der Zutaten nicht! Wenn man kochen/backen ka... Ein gutes Buch in schöner Aufmachung. Sehr Informativ über die Auswirkungen bestimmter Lebensmittel auf den Darm. Es gibt auch Hilfestellung beim führen eines Ernährungstagebuches. Viele Anregungen bekommt man bei den Rezepten. Allerdings stimmen bei einigen Rezepten die Mengenangaben der Zutaten nicht! Wenn man kochen/backen kann stolpert man gleich darüber, aber hält man sich strikt an die Angaben funktionieren solche Sachen wie Maisbrot nicht.


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