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Buddhas Anleitung zum Glücklichsein (mit CD)

Fünf Weisheiten, die Ihren Alltag verändern

Fünf Hindernisse, so lehrte Buddha, gilt es auf dem Weg zu einem glücklichen Leben zu überwinden: Zweifel, Unruhe, Trägheit, Gier und Widerwillen. Wie wir diese Hindernisse zu Herausforderungen machen, zeigt der Bestseller der bekannten Meditationslehrerin Marie Mannschatz. Buddhistische Psychologie wird hier ganz konkret auf den Alltag angewandt und mit vielen Beispielen und Übungen nachvollziehbar gemacht. Es geht darum, Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und unsere Trägheit durch Begeisterung zu ersetzen. Statt uns von unserer Gier und dem bestimmen zu lassen, was wir meinen, unbedingt haben zu müssen, werden wir angeregt, es mit Großzügigkeit anderen gegenüber zu probieren und uns selbst auf Wesentliches zu besinnen. Schließlich geht es auch darum, die unveränderliche Dinge so akzeptieren wie sie sind, statt unsere Kräfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden. Zum vollständig überarbeiteten Buch gibt es jetzt auch noch eine CD mit von der Autorin angeleiteten Meditationen.
Portrait
Marie Mannschatz, Jahrgang 1950, ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Sie lebt und schreibt in Schleswig-Holstein, nachdem sie mehr als zwei Jahrzehnte in Berlin in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat. Seit 1978 praktiziert sie Achtsamkeits-Meditation. In Kalifornien wurde sie von Jack Kornfield zur Meditationlehrerin ausgebildet. Seit einem Jahrzehnt unterrichtet sie Meditation in Deutschland, Österreich und der Schweiz, sowie am Spirit Rock Meditation Center in Kalifornien. In ihrer Lehrtätigkeit ekundet sie besonders die Verbindung von Alltag und Meditationspraxis. Kurse für die ganze Familie liegen ihr ebenso am Herzen wie mehrwöchige intensive Schweigekurse.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 06.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5100-1
Reihe GU Körper & Seele Gesundheit Text-Ratgeber
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 21,8/16,1/1,7 cm
Gewicht 380 g
Abbildungen mit 7 Fotos
Auflage 2
Buch (Klappenbroschur)
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18,90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Tolles Buch!
von Dr. Exitus am 23.10.2012
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ein wunderbares Buch, ein praxisnaher Ratgeber und auch ein Arbeitsbuch über die bedeutendsten Hindernisse in unserem Leben,welche uns davon abhalten glücklich zu sein.Ein sehr gelungenes Buch,von dem jeder Leser für den Alltag profitieren kann.Alles in allem sehr gelungen und dadurch sehr empfehlenswert!

Gelassen durch den Tag
von Brigitte Bouman-Mengering aus Lingen (Ems) am 30.08.2011
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die meisten von uns kennen das,man ist im Stress,genervt und rastlos.Und dann wundern wir uns,wenn nichts klappt und wir unzufrieden werden.Diese Anleitung hilft ihnen mit ganz konkreten Beispielen und Techniken,ihre innere Ruhe und das Gleichgewicht zu finden.Und Spass macht es ausserdem.