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Selbsthilfe bei Depressionen

»Aktiver werden, postitiver denken - dieses Motto zieht sich wie ein roter Faden druch das Ratgeberbuch. ... Die Stärke des Buchs liegt vor allen in den Listen, Selbsttests und praktischen Anwendungen, die schön während der Lektüre zur Aktivität anregen. ... Mit einer umfangreichen Palette ansprechender Übungen zeigt das Buch Wege aus der Depression auf. Bereichernd sind kurze typische Fallbeispiele aus dem therapeutischen Alltag der Autorin. Alle Anleitungen basieren auf der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und zielen auf eine kognitive Umstrukturierung. ... Das Buch eignet sich für Menschen mit leichten bis mittelschweren depressiven Erkrankungen (bzw. deren Angehörige), aber auch für Personen, die lediglich in einem Stimmungstief stecken. Darüber hinaus ist dieser Ratgeber auch für Therapeuten geeignet, um den Patienten alltagstaugliche Anleitungen zur Selbsthilfe zu geben.«
U. Weber-Fina, Nervenheilkunde, Dezember 2015

»Sich selbst besser kennenlernen oder herausfinden, was einem wirklich gut tut sind wichtige Schritte zu mehr Wohlbefinden. Hierzu bietet das Buch Selbsttests und eine Vielzahl von Übungen an. Es wendet sich in erster Linie an Betroffene, kann aber auch von Therapeuten zur Anleitung im Sinne von „Hilfe zur Selbsthilfe“ verwendet werden.«
Sucht Aktuell, Januar 2013

»Dieses Buch hat seine Stärken in den Übungen zur Selbsthilfe und ist geeignet für Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen. Die Beschreibungen und Erklärungen der Übungen … können eine sehr gute Hilfe darstellen, besonders auf das Training von Skills wird ausführlich eingegangen, was ich sehr schön finde.«
Merle Deumert, deprilibri.fx7.de, 01.03.2012
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 150
Erscheinungsdatum 18.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-608-86054-2
Reihe Fachratgeber Klett-Cotta
Verlag Klett Cotta
Maße (L/B/H) 21,1/13,4/1,5 cm
Gewicht 212 g
Abbildungen mit 15 Abbildungen und Tabellen
Auflage 5. durchgesehene Aufl
Verkaufsrang 26.793
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