30 Minuten Gelassenheit

audissimo

Monika A. Pohl

Hörbuch-Download (MP3)

Weitere Formate

Taschenbuch

€ 10,90

Accordion öffnen
  • 30 Minuten Gelassenheit

    GABAL

    Sofort lieferbar

    € 10,90

    GABAL

eBook

ab € 7,99

Accordion öffnen
  • 30 Minuten Gelassenheit

    PDF (Gabal)

    Sofort per Download lieferbar

    € 7,99

    PDF (Gabal)
  • 30 Minuten Gelassenheit

    ePUB (Gabal)

    Sofort per Download lieferbar

    € 7,99

    ePUB (Gabal)

Hörbuch (CD)

€ 14,29

Accordion öffnen

Hörbuch-Download

€ 16,90

Accordion öffnen

Beschreibung

Eine hohe Arbeitsbelastung, private Konflikte oder unvorhergesehene Ärgernisse – immer wieder laufen wir Gefahr, unser inneres Gleichgewicht zu verlieren. Passiert dies zu oft, fühlen wir uns bald leer und ausgebrannt und manövrieren uns auf Dauer sogar in ein Burnout. Doch so weit muss es nicht kommen. Monika A. Pohl zeigt, wie Sie in schwierigen Situationen innere Ruhe bewahren und angemessen reagieren, ohne sich emotional zu verausgaben: mit Gelassenheit. Diese hilft Ihnen, mehr Lebensfreude im Alltag zu empfinden, gesund zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Aspekte der Gelassenheit vor und erläutert, wie diese zusammenhängen. Konkrete Tipps und Übungen unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen für sich zu entdecken und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Monika Alicja Pohl ist Physiotherapeutin und Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung. Als Inhaberin der Firma Lebensstil Gesundheit bietet sie Schulungen und Vorträge rund um das Thema „Gesunde Lebensführung“ und zu einem wirkungsvollen Stress- und Selbstmanagement an. Dabei stehen das Achtsamkeitstraining und die Fähigkeit, inneres Potenzial zu entfalten, im Vordergrund. Bekannt geworden durch das Weiterbildungskonzept physio:oga® als Yogatherapie sowie zahlreiche Gesundheitsratgeber und Fachbücher vermittelt sie ihr Wissen stets mit Charme und Humor.

Produktdetails

Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Sabina Godec, Heiko Grauel, Gordon Piedesack
Spieldauer 64 Minuten
Erscheinungsdatum 31.08.2015
Verlag GABAL
Format & Qualität MP3, 64 Minuten
Fassung gekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783956232794

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

  • Artikelbild-0
  • 30 Minuten Gelassenheit

    • Play/Pause
    • Back
    • Forward
  • 30 Minuten Gelassenheit

    • Play/Pause
    • Back
    • Forward
    • 30 Minuten Gelassenheit
    1. 30 Minuten Gelassenheit