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Essen erlaubt!

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Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der Körper vollautomatisch. Das können alle Lebewesen schon seit Ewigkeiten, ohne darüber nachzudenken – der Mensch aber nicht. Dabei bräuchten wir nur auf die Signale des Körpers zu achten, denn der Körper weiß, wie gesundes Essen geht. Leider sagt er das nicht so genau, deshalb muss man verstehen lernen, was er will und was er nicht will. Entscheidend ist dabei ein ewiges Duell: Kopf gegen Bauch. Und wer von beiden hat recht? Das erzählt Patric Heizmann – unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.

Rezension
Ein sehr unterhaltsamer und humorvoller Ratgeber. Vollgepackt mit Witz, aber der ernsthaften Absicht, Verhalten zu überdenken.
Portrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiß aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinem ersten Programm "Ich bin dann mal schlank" hat er sich bereits 2010 als "Reiseleiter durch den Ernährungsdschungel" einen Namen gemacht. Millionen Leser und Zuschauer begeistern sich für seine Bücher und die aktuelle Bühnenshow "Essen erlaubt!". Mit "Schlank an einem Tag" setzt er neue Akzente und bringt seine Ernährungsformel gekonnt auf den Punkt. Patric Heizmann ist Diplom-Sportmanager und lebt in Freiburg.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 224 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 12.10.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783641176747
Verlag Heyne
Verkaufsrang 27.083
eBook
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Übersicht
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von einer Kundin/einem Kunden am 28.11.2017
Bewertet: anderes Format

Kein Diätratgeber im herkömmlichen Sinn, sondern ein Buch über "Essen" und welche Fallen sich einem entgegenstellen. Locker erzählt, witzig und kein erhobener Zeigefinger.

das etwas andere Ernährungsbuch
von einer Kundin/einem Kunden aus Pregarten am 05.03.2016
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Habe oft schmunzeln müssen, hab vieles mitgenommen vom Buch und bin ehrlich froh, dass ich dieses Buch gefunden und auch gelesen habe. Danke!

Amüsante Ernährungsbetrachtung
von maleur aus Berlin am 22.02.2016

In diesem Buch untersucht der Autor unseren Umgang mit den Lebensmitteln, von industrieller Herstellung bis zu Bio-Produkten. Er bezieht dabei die evolutionäre Entwicklung des Menschen in Bezug auf Ernährung und Bewegung und die anatomischen Voraussetzungen und Änderungen ein. Er setzt sich mit einzelnen Diäten und Ernährungsphilosophien auseinander und das... In diesem Buch untersucht der Autor unseren Umgang mit den Lebensmitteln, von industrieller Herstellung bis zu Bio-Produkten. Er bezieht dabei die evolutionäre Entwicklung des Menschen in Bezug auf Ernährung und Bewegung und die anatomischen Voraussetzungen und Änderungen ein. Er setzt sich mit einzelnen Diäten und Ernährungsphilosophien auseinander und das Ganze mit viel Humor, ohne zu moralisieren und einem leicht verständlichen und flüssigen Schreibstil. Ich habe oft herzhaft gelacht, das gelingt mir manchmal nicht bei satirischen Erzählungen. Dieses Buch ist kein Ratgeber für eine bestimmte Lebensweise, es regt mich zum Überdenken meiner bisherigen Lebensweise an und hat mich teilweise zum Umdenken gebracht. Danke.