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Die High-Carb-Diät

Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten

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Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall und seine Frau diese Theorie nun auf den Kopf. Das Konzept basiert auf einem einfachen Dreh: Dem Körper werden primär Kohlenhydrate statt Proteine und Fett zugeführt, was wiederum zu Gewichtsverlust führt und einer Reihe von Krankheiten vorbeugt. Die High-Carb-Diät hilft dem Leser mit einem 7-Tage-Plan, zahlreichen Tipps und über 100 leckeren Rezepten, dieses Ernährungskonzept im Alltag umzusetzen. Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.

Die deutsche Ausgabe der erfolgreichen Starch Solution!
Portrait
John A. McDougall hat gemeinsam mit seiner Frau Mary an zahlreichen Bestsellern mitgearbeitet. Innerhalb der Medizinwelt ist er ein Rebell, der das Verhalten medizinischer und pharmazeutischer Unternehmen anprangert, wenn diese den Profit über das Wohl der Patienten stellen. In den letzten 30 Jahren ist er immer wieder gegen die Fehlinformation der Bevölkerung in Bezug auf Ernährung und Gesundheit vorgegangen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 350
Erscheinungsdatum 11.05.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-577-9
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 21,1/14,9/3,8 cm
Gewicht 571 g
Verkaufsrang 7.172
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Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 31.03.2018
Bewertet: anderes Format

Endlich mal ein Ratgeber, der sich an unsere ursprüngliche Ernährung erinnert. Grundnahrungsmittel (Kartoffeln und Getreide in Vollkornqualität) mit Obst und Gemüse!

Die High-Carb Diät
von einer Kundin/einem Kunden aus Knittelfeld am 04.04.2017

Nachdem derzeit ja eher Low-Carb in Mode ist, hat man mit der High-Carb Diät mehr Ballaststoffe durch Obst und Gemüse und nimmt somit trotzdem ab, was ja der Sinn einer Diät ist und außerdem braucht man auf nichts zu verzichten.

Super geschrieben einfach zu lesen
von einer Kundin/einem Kunden aus Köln am 22.09.2015

Der Titel ist irreführend ist ja kein Diät Buch in dem Sinne" starch Solution " im originalen . Für alle die sich für eine rein Pflanzen basierte Ernährung interessieren ein muss