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Die 8 Gaben des Menschen

Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga'
Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh
Portrait
Gurmukh (= 'die über alle Ozeane hinweg Tausenden von Seelen hilft') ist seit 40 Jahren Kundalini Yogalehrerin; die Gründerin der Yogazentren Golden Bridge in Los Angeles und New York ist international bekannt und war langjährige Schülerin von Yogi Bhajan. Sie gibt weltweit Kurse und kommt jedes Jahr dafür auch nach Deutschland und in die Schweiz. Man nennt sie 'Die Königin des Kundalini Yoga'. Sie war über viele Jahre Yogalehrerin vieler Stars wie Cyndi Crawford, Madonna, Courtney Love, Gwyneth Paltrow u.v.a.
goldenbridgeyoga.com
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    Vorwort von Yogi Bhajan ............................................................................. 11
    Übersicht zu den Übungen und Abbildungen ............................................... 12
    Dank ........................................................................................................ 15
    Ein persönlicher Einblick von Gurmukh Kaur Khalsa ................................... 16
    Einführung ................................................................................................20
    Das erste Chakra − Akzeptanz ................................................................... 42
    Das zweite Chakra − Kreativität ................................................................ 72
    Das dritte Chakra − Entschlossenheit ..................................................... 104
    Das vierte Chakra − Mitgefühl ................................................................ 140
    Das fünfte Chakra − Wahrheit ................................................................ 162
    Das sechste Chakra − Intuition ............................................................... 192
    Das siebte Chakra − Grenzenlosigkeit ..................................................... 224
    Das achte Chakra − Ausstrahlung ........................................................... 256
    Zusammenfassung ....................................................................................267
    Anhang
    Übersicht über die Chakras ......................................................................272
    Ein Geschenk an dich - Kundalini Übungsset und Meditation für optimale Gesundheit ....................................... 275
    Kontakt und weitere Informationen ............................................................282
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 16.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89901-790-8
Verlag Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH
Maße (L/B/H) 23,8/16,2/2 cm
Gewicht 506 g
Auflage 4. Auflage 2018
Verkaufsrang 34187
Buch (Taschenbuch)
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20,60
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Versandfertig innerhalb 48 Stunden,  Kostenlose Lieferung ab 30  € Einkaufswert ,  Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
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Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 10.03.2020
Bewertet: anderes Format

Eine Reise durch die Chakren mit Beschreibungen, Gesundheitstips und passenden Übungen zur Stärkung, zusammengestellt von der international bekannten Kundalini-Yogalehrerin Gurmukh. Gespickt mit Anekdoten aus der langjährigen Erfahrung der Autorin. Ein Ratgeber für‘s Leben !

Ein Juwel
von einer Kundin/einem Kunden aus Grebenhain am 12.07.2017

ein sehr informatives Buch mit vielen interessanten Geschichten aus dem Leben.Eine Bereicherung für alle die an einer Weiterentwicklung interessiert sind.