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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.
Rezension
"Für Gestresste, um Gelassenheit zu lernen." ma vie , September/Oktober 2015
Portrait
Kabat-Zinn, Jon
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts und Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 04.05.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-87713-5
Verlag Knaur MensSana TB
Maße (L/B/H) 19/12,5/2 cm
Gewicht 240 g
Auflage 6. Auflage
Übersetzer Theo Kierdorf, Hildegard Höhr
Verkaufsrang 12855
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen

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Im Alltag Ruhe finden
von einer Kundin/einem Kunden aus St.Pölten am 12.04.2019
Bewertet: Medium: H?rbuch (CD)

Leider wird der Text viel zu schnell gesprochen, man kommt fast in Stress beim Zuhören. Absolut ungeeignet für eine Meditation. Schade um den geistigen Inhalt!

Im Alltag Ruhe finden
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 11.05.2015

Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Vorwort: Der Autor Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in d... Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Vorwort: Der Autor Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten. Kurze Inhaltsangabe/ Urteil: Der gleichermaßen bliebte und bekannte , hoch angesehne Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn, zeigt uns allen in diesem kleinen ratgeber auf, das man wirklich überall und in den scheinbar unmöglichsten Situationen Meditieren kann. Wie man dies richtig tut und wann welche meditation angemessen ist, zeigt er sehr gekonnt auf. Dank der ausführung dieser, lernen wir achtsamer und vorallem ruhiger in die kommenden Situationen zu gehen. Zudem wird man nicht nur ruhiger, sondern kann auch den stressigen Alltag leichter und vorallem positiver bewältigen! Ein sehr gutes Buch, das uns verschiedene meditationsübungen/Anleitungen bietet, die wirklich ganz einfach in den meist stressigen Alltag zu integrieren sind! Daten Titel: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Autor: Jon Kabat-Zinn Übersetzer: Theo Kierdorf VÖ: Mai 2015 Einband: Broschiert -Taschenbuch Verlag: Knaur MensSana TB Verlag Dromer Knaur Verlage Seiten: 240 Sprache: Deutsch Genre: Ratgeber Auflage:1. ISBN-10: 978-3-426-87713-5 Rezension/Besprechung: Die Magie der Bücher.de