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Mindful Compassion

Using the Power of Mindfulness and Compassion to Transform Our Lives

'A book full of wisdom that will be a wonderful resource for a whole generation.' Mark Williams, author of Mindfulness This important book explores how the way our minds evolved can cause us to have difficult emotions and explains how to respond wisely and compassionately to them and to the stresses of our everyday lives. Research shows that the ability to develop mindful compassion towards oneself and others has a profound impact on our minds, health and happiness, and on those around us. Paul Gilbert OBE is a clinical psychologist, the author of the internationally bestselling books The Compassionate Mind and Overcoming Depression, and a pioneer in the field of Compassion Focused Therapy.Choden is a former Buddhist monk and now teaches mindfulness and compassion programmes internationally.
Portrait
Professor Paul Gilbert is the author of the bestselling Overcoming Depression and was previously Professor of Clinical Psychology at the University of Derby and Head of Specialty, Adult Mental Health for the Southern Derbyshire Mental Health Trust. He is currently based at the Mental Health Research Unit, Kingsway Hospital, Derby.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 528
Erscheinungsdatum 02.03.2015
Sprache Englisch
ISBN 978-1-4721-1990-2
Verlag Little, Brown and Company
Maße (L/B/H) 19,8/12,1/3,8 cm
Gewicht 398 g
Buch (Taschenbuch, Englisch)
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