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Nie mehr Flugangst

Ein Selbsthilfeprogramm in sechs Schritten

Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungspillen die Angst zu unterdrücken. Doch damit ist es nicht getan.
In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte-Programm gegen Flugangst vor. Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden.
Portrait
Karin Bonner, Diplompsychologin und Flugbegleiterin sowie ausgebildete Sportpsychologin, leitet seit vielen Jahren Seminare zu Flugangst- und Stressbewältigung für die Lufthansa und betreut auch Hochleistungssportler mit Wettkampfängsten.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 152 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.08.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783843604741
Verlag Patmos Verlag
eBook
11,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
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