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Souverän und selbstbewusst

Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln, Lesung

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Wer kennt sie nicht? Selbstzweifel, die uns verunsichern: Kann ich das, darf ich das, ist das richtig, war ich gut genug? Diese Selbstzweifel schwächen unser Selbstwertgefühl und untergraben sowohl das Vertrauen in uns selbst als auch in andere Menschen. Die erfahrene Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, wie wir einen gelassenen Umgang mit Selbstzweifeln lernen können. Je mehr wir wissen, wie es zu diesen Angriffen auf unser Selbstwertgefühl kommt und welche Möglichkeiten wir haben, uns davor zu schützen, umso souveräner können wir neuen Situationen begegnen. Selbstvertrauen ist dabei das Schlüsselwort. Bärbel Wardetzki unterstützt dabei, Sicherheit in sich selbst zu finden, sich auf sich selbst zu verlassen und sich als die Person zu schätzen, die man ist.

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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Sonngard Dressler
Anzahl 2
Erscheinungsdatum 31.10.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783942748582
Genre Ratgeber
Verlag Lagato Verlag e.K.
Auflage 1
Spieldauer 166 Minuten
Hörbuch (CD)
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Gut strukturiert mit hilfreichen Kurzzusammenfassungen am Ende jeden Kapitels und vorgeschlagenen Übungen zum Ausprobieren.