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Psoas-Training

Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden

»Psoas-Training« erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der große Lendenmuskel entscheidend für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden insgesamt. Seine Aufgabe und Funktion reichen über die rein anatomische Funktionsweise bis zum Nerven- und Energiesystem. In einem einzigartigen ganzheitlichen Ansatz wird erläutert, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusst.
Portrait
Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 14.01.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1180-2
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 24,4/17,4/1,5 cm
Gewicht 428 g
Abbildungen ca. 80 Abbildiungen
Auflage 7. durchgesehene Neuauflage
Verkaufsrang 39073
Buch (Taschenbuch)
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Psoas-Training
von einer Kundin/einem Kunden aus Leonding am 09.05.2019

Super Buch mit logischer Erklärung, wo der große Lendenmuskel ist, wie er arbeitet und was er im Körper bewirkt, tolle Anwendungsübungen aus Pilates und Yoga. Sehr gut anwendbar im täglichen Üben