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Nie mehr müde -

Mit Qi Gong zu neuer Lebensenergie

Inka Jochum

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Beschreibung


Die fünf unschlagbaren QiGong-Übungen für ein aufgewecktes Leben.

Müdigkeit ist eine Folge mangelnder Durchblutung und nicht freifließender Lebensenergie. Die hier vorgestellten 5 Basis- sowie weiterführende Übungen stammen aus der Praxis chinesischer Energiearbeit, dem Stillen QiGong (einem Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin). Sie vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers. Dadurch wird die Yin- und Yang-Energie im gesamten Körper harmonisiert. Der Körper kann tief entspannen und wird bis in die feinsten Zellstrukturen neu belebt. Müdigkeit ist für Sie kein Thema mehr. Sie fühlen sich voller Energie.

Inka Jochum unterrichtet seit über dreißig Jahren Atemtherapie, Autogenes Training, Yoga und Tai Chi. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastiklehrerschule Kleine Nestler und gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Kursräumen. Sie veranstaltet Energietage, Wochenendkurse und bietet Seminare an Kraftplätzen auf Kreta, in Marokko, Indien, Ladakh und Tibet an. 1984 gründete Inka Jochum die DANA e.V., die Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 104
Erscheinungsdatum 19.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-22045-8
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18,3/12,3/1,2 cm
Gewicht 170 g
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen
Verkaufsrang 60968

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Qi Gong
von einer Kundin/einem Kunden aus Leipzig am 18.01.2009
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Leider habe ich auch mehr erwartet, aber bevor man das Buch umsetzen kann, sollte man einen Qi Gong Kurs besuchen, um alles umsetzen zu können.

Irreführender Titel
von Schmöker-Hase aus Tarp am 12.10.2007
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Der Titel ist ein wenig irreführend. Dieses Büchlein behandelt den kleinen Energiekreislauf aus dem Stillen (oder auch Inneren) Qi Gong sowie die den Meridianen zugeordneten 6 heilenden Laute. Dem fortgeschrittenen Qi Gong Übenden mag dieses Buch eine gute Anleitung sein, um diese beiden Formen in seine Übungen mit einzubeziehen... Der Titel ist ein wenig irreführend. Dieses Büchlein behandelt den kleinen Energiekreislauf aus dem Stillen (oder auch Inneren) Qi Gong sowie die den Meridianen zugeordneten 6 heilenden Laute. Dem fortgeschrittenen Qi Gong Übenden mag dieses Buch eine gute Anleitung sein, um diese beiden Formen in seine Übungen mit einzubeziehen. Für den Anfänger sind die Beschreibungen der Übungen dann wohl doch nicht detailliert genug. Sicher die Übungen stärken die Lebensenergie und helfen somit auch Müdigkeit zu überwinden, jedoch nur wenn tatsächlich beharrlich geübt wird. Dies allein wird aber nicht reichen, wenn die sonstige Lebensweise nicht angemessen ist, worauf hier leider überhaupt nicht eingegangen wird.


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