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Grüne Smoothies

Der Bestseller von der Erfinderin der Grünen Smoothies

(7)
Dieses Buch zeigt Ihnen einen Weg, wie Ihr Traum wahr werden kann, ohne dass Sie Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise komplett umstellen müssen. Der Schlüssel dazu sind die grünen Smoothies, die alles enthalten, was Körper und Geist vital und jung hält.
Grüne Smoothies
* schmecken köstlich und sind schnell zubereitet. Sie bestehen aus grünem Blattgemüse, (Wild-)Kräutern und Früchten, die im Mixer zu einer wohlschmeckenden Mini-Rohkost-Mahlzeit werden;
* bringen die grüne Natur auf den Speiseplan. Das Grün der Pflanzen hat die höchste Vitalstoffdichte aller Lebensmittel;
* bieten immer neue Geschmackserlebnisse und fördern eine Ernährungsweise im Einklang mit den Jahreszeiten;
* eignen sich ausgezeichnet als leckere und erfrischende „Snacks“ für zwischendurch. Sie sind eine echte Alternative zu ungesunden Muntermachern;
* helfen beim Abnehmen und unterstützen die innere Ausgeglichenheit und die geistige Klarheit … sie verleihen der Seele Flügel.
In dieser aktualisierten Ausgabe des Weltbestsellers stellt Victoria außerdem 10 erprobte Rezepte aus ihrer Grüne-Smoothie-Apotheke vor, die unsere Selbstheilungskräfte stärken und so bestimmten Erkrankungen vorbeugen sowie kleinere Unpässlichkeiten kurieren helfen.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 199 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 25.05.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783862640270
Verlag Hans-Nietsch-Verlag
Dateigröße 980 KB
eBook
8,49
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Übersicht
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Excelent
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 25.08.2015
Bewertet: Einband: Taschenbuch

I like that the book is not only 150 recepies. It also has explanations about 100 ingredients, their vitamins, minerals, for what they are good and against which illneses they are recommended. So, we can learn too. I have tried several recepies, they are good. But one Detail: it alwas says... I like that the book is not only 150 recepies. It also has explanations about 100 ingredients, their vitamins, minerals, for what they are good and against which illneses they are recommended. So, we can learn too. I have tried several recepies, they are good. But one Detail: it alwas says they give more or less 1/2 lt. smoothie. That is wrong, it gives you much more. Impossible that 3 cups of liquid, 2 mangos and 2 apples give you 1/2 lt. smoothie! You get much more. So, if is for one person (like in my case), use 1/2 of the ingredients listed in the recepies and you will get 2 smoothies. I would recommend for next Editions to add amall photos of some ingredients which are exotic or from other countries. They are several ones I do not know what/how they are.

Das grüne Smoothie-Buch von der "Mutter" der grünen Smoothies
von einer Kundin/einem Kunden am 04.04.2014
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Frau Boutenko gilt als Erfinderin und Mutter der grünen Smoothies. Dieses Buch beinhaltet darum nicht nur Rezepte, Tipps und Tricks sondern auch manch Anekdötchen die dieses Buch besonders "lebendig, liebenswert und fühlbar" machen was ich an diesem Buch einfach schätze. Sie fühlen sich beim lesen als ob Frau Boutenko neben Ihnen... Frau Boutenko gilt als Erfinderin und Mutter der grünen Smoothies. Dieses Buch beinhaltet darum nicht nur Rezepte, Tipps und Tricks sondern auch manch Anekdötchen die dieses Buch besonders "lebendig, liebenswert und fühlbar" machen was ich an diesem Buch einfach schätze. Sie fühlen sich beim lesen als ob Frau Boutenko neben Ihnen sitzt und erzählt aus ihrem reichhaltigen Erfahrungsfundus. Wenn ich dieses Buch doch so befürworte warum dann ein Sternchen-Abzug? Ganz einfach: Bei giftigen Wildkräutern& Wildkräutern allg. finde ich eine Fotoerklärung nicht nur sinnvoll sondern auch Leserfreundlich denn es ist ja ein Praxisbuch. Es fehlen die Angaben für EW/kcal/F/KH Dann die Mengenangaben in Tassen. Wenn man aber nicht informiert wird, welche Menge beim Cup/Tasse gemeint ist, wird die im Buch angegebene Gesamtmenge für den Smoothie ggf nicht erreicht. Was für den tgl Genuss nicht wichtig ist- jedoch bei Getränkemengen-Planung (Veranstaltung/Party) nicht ganz unerheblich ist. Darum mein Tipp für Sie: Verwenden sie für diese Rezepte immer die gleiche Tasse. Bei mir ist es eine große Kaffee- Tasse mit nachgemessenen 380ml Inhalts-Volumen. So erhalten Sie immer die gleichen leckeren Genuss-Smoothies. Aber trotz dieser kleinen Kritikpunkte ist dieses Buch, mein "Lieblings-Smoothie-Buch". Denn es ist halt nicht nur ein Rezeptbuch für Smoothies sondern es enthält viel mehr und bereitet dadurch auch einfach Lesevergnügen. "Gut smooth" Ihre Heike Fischer

Grüne Smoothies
von I. Schneider aus Mannheim am 23.07.2013
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Als Einsteigerbuch ist der Titel von Victoria Boutenko sehr gut gelungen. Man bekommt einen guten Überblick über Zutaten, Zubereitung allgemeine Tipps und ca. 200 Rezepte, um dann richtig loszulegen. Grüne Smoothies sind sehr erfolgreich um die Ernährung mit Nährstoffen zu unterstützen und auch zum Abnehmen. Sie nehmen zur Zubereitung... Als Einsteigerbuch ist der Titel von Victoria Boutenko sehr gut gelungen. Man bekommt einen guten Überblick über Zutaten, Zubereitung allgemeine Tipps und ca. 200 Rezepte, um dann richtig loszulegen. Grüne Smoothies sind sehr erfolgreich um die Ernährung mit Nährstoffen zu unterstützen und auch zum Abnehmen. Sie nehmen zur Zubereitung grünes Blattgemüse, Kräuter und Früchte und dann geht es ab in den Mixer! Los geht's!