Das dicke Fell

Wie Sie sich vor Frustfallen und Nervensägen schützen

Barbara Berckhan

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Beschreibung

Es gibt sie überall: Peinlichkeiten, Unverschämtheiten und Zumutungen. Sie gehen uns unter die Haut, treffen uns ins Herz, bohren sich in unser Gedächtnis. Leider lässt sich das Nervige nicht immer abstellen. Da hilft nur ein dickes Fell. Mit einem solchen Airbag für die Seele können wir die Ruhe bewahren, wenn an den Tatsachen nichts mehr zu ändern ist.

Aber wie kommt man zu einer solchen entspannten Stress-Abwehr?

Kommunikationsprofi Barbara Berckhan präsentiert verblüffend einfache Schutzschilde, mit denen wir uns täglich wappnen können. Von Abtauchen bis Loslassen, von Aussieben bis Durchwinken ist alles dabei, was uns stark macht.

Trotz aller Widrigkeiten noch lachen können - das dicke Fell macht's möglich.

Nerven bewahren!
Die clevere Art, mit stressigen Situationen gelassen umzugehen
Praktische Strategien mit Witz und Verstand

Barbara Berckhan ist Kommunikationstrainerin und Sachbuchautorin - die Expertin für Selbstsicherheit und gute Kommunikation. Sie hat Pädagogik und Psychologie studiert, seit über 20 Jahren hält sie Vorträge und führt Trainingsseminare in Firmen, Behörden und Verbänden durch. Ihre erfolgreichen Bücher wurden in 12 Sprachen übersetzt und haben eine Gesamtauflage von über 1,5 Mio. Exemplaren.

Barbara Berckhan lebt in der Nähe von Hamburg.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Erscheinungsdatum 29.04.2014
Verlag Penguin Random House
Seitenzahl 112 (Printausgabe)
Dateigröße 2171 KB
Sprache Deutsch
EAN 9783641133504

Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 23.07.2021
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ein dickes Fell kann jeder immer wieder brauchen. Es soll verhindern, dass wir Kränkendes und Frustrierendes zu nah an uns heranlassen; es sorgt dafür, dass wir auch in stressigen Situationen innerlich ruhig und stabil bleiben können. Der erste Schritt besteht darin, sich auf das Gute zu konzentrieren und so dem Unangenehmen mög... Ein dickes Fell kann jeder immer wieder brauchen. Es soll verhindern, dass wir Kränkendes und Frustrierendes zu nah an uns heranlassen; es sorgt dafür, dass wir auch in stressigen Situationen innerlich ruhig und stabil bleiben können. Der erste Schritt besteht darin, sich auf das Gute zu konzentrieren und so dem Unangenehmen möglichst wenig Aufmerksamkeit zu schenken, denn dann nimmt es in Ihren Gedanken nicht so viel Raum ein. Weitere, einfach formulierte und praxisnahe Schritte folgen. Vieles davon weiß man eigentlich schon, aber ich finde es hilfreich, die einzelnen Themen mit Beispielen in der Übersicht zu haben.

Schaffen Sie sich ein dickes Fell an !
von Vielgood aus Hamburg am 26.12.2015
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Sie erfahren in diesem nützlichen Buch wie Sie Ihre eigenen Gedanken in positive Bahnen lenken können. Wie Sie ihnen innere Stoppschilder setzen und das Lenkrad rechtzeitig in Richtung Glück drehen. Hier ist sie : eine kurze und knackige Anleitung zu dem meiner Meinung nach wichtigsten Thema im menschlichen Alltag. " Schaff dir ... Sie erfahren in diesem nützlichen Buch wie Sie Ihre eigenen Gedanken in positive Bahnen lenken können. Wie Sie ihnen innere Stoppschilder setzen und das Lenkrad rechtzeitig in Richtung Glück drehen. Hier ist sie : eine kurze und knackige Anleitung zu dem meiner Meinung nach wichtigsten Thema im menschlichen Alltag. " Schaff dir ein dickes Fell an !! " Ja gut, nichts leichter als das !


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