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Die Hormonkur

So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht

Sara Gottfried

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Beschreibung

Hormone im Gleichgewicht: So helfen Sie sich selbst! Gerät das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauenärztin Dr. Sara Gottfried erklärt verständlich, wie man mithilfe von detaillierten Fragebögen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzustände hinter bestimmten Symptomen stecken, und sie zeigt auf, welche Maßnahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisolüberschuss, Progesteronmangel, Östrogenüberschuss) werden in eigenen Kapiteln ausführlich erläutert.
Das Besondere am „Gottfried-Programm“ ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ernährungsumstellung, eine bewusstere Lebensführung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungsergänzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt, ist die Verordnung von bioidentischen Hormonen der letzte Schritt der Therapie.
Neben detaillierten Fragebögen enthält der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ernährungs- und Supplementempfehlungen mit exakten Dosierungsangaben, die sich sofort umsetzen lassen.

Sara Gottfried hat in Harvard Medizin studiert und praktiziert als Gynäkologin in eigener Praxis. Sie setzt ihr Hormonbalance-Programm seit mehr als 10 Jahren erfolgreich ein. Als Yogalehrerin ist sie amerikaweit bekannt. Sie lebt mit ihrer Familie in Berkeley, Kalifornien.

Produktdetails

Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 432
Altersempfehlung ab 35 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 24.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86731-148-9
Verlag VAK
Maße (L/B/H) 21,6/15,1/2,7 cm
Gewicht 670 g
Originaltitel The Hormone Cure
Abbildungen Tabellen, nicht spezifiziert, Schaubilder
Auflage 3
Übersetzer Rotraud Oechsler
Verkaufsrang 26116

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Übersicht
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von meiner Seite 5 Sterne
von einer Kundin/einem Kunden aus Villach am 07.02.2017

Ein Muss für jeden, der seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen will!

Sehr hilfreich und informativ!
von einer Kundin/einem Kunden aus Drochtersen am 01.10.2015

Ein wirklich sehr zu empfehlendes Buch für alle Frauen. Die Funktione und Wirkungen der unterschiedlichen Hormone werden verständlich erklärt, viele Frauenprobleme (wie starke Blutungen, PMS, Schlafstörungen, "männliche Behaarung", Pickel und Polyzystische Ovarien) werden ursächlich erklärt. Die Autorin (und Gynäkologin) stell... Ein wirklich sehr zu empfehlendes Buch für alle Frauen. Die Funktione und Wirkungen der unterschiedlichen Hormone werden verständlich erklärt, viele Frauenprobleme (wie starke Blutungen, PMS, Schlafstörungen, "männliche Behaarung", Pickel und Polyzystische Ovarien) werden ursächlich erklärt. Die Autorin (und Gynäkologin) stellt Möglichkeiten dar, wie die Ursachen dieser Probleme behandelt werden können. (Die meisten Gynäkologen gehen durch die Gabe der Pille und anderer Hormone leider nur die Symptome an). Gerade für Betroffene des Polyzystischen-Ovar-Syndroms ist das Buch sehr hilfreich!


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