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Wie Sie Ihre Hirnwichserei abstellen und stattdessen das Leben genießen

Arkana

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Witzig, provokant, geistreich - freche Lebenshilfe der charmantesten Art ...

Wir denken viel zu viel. Statt das Leben zu nehmen, wie es uns täglich neu entgegentritt, verlassen wir uns auf das, was wir planen, kalkulieren, erwarten, aufarbeiten et cetera. Dies nennt Giacobbe die Neurose der "Hirnwichserei". Dieser Zeitkrankheit rückt der Psychologieprofessor mit pointiertem Witz und unerschöpflichem Fachwissen zu Leibe. Wir erfahren, wie wir positive Hirnwichsereien, zum Beispiel die Besessenheit von kreativen Projekten, zu unseren Gunsten nutzen können und vor allem: mit welchen Methoden wir unsere angeborenen Reaktionen überlisten, so dass wir das Leben endlich in seiner ganzen Fülle genießen können.
Rezension
"Klug und ohne Hirnwichserei zeigt der Doktor Methoden, wie wir Verdunkelungen im Kopf durch Denktricks für immer entfernen. Hilfreich."
Portrait
Giulio Cesare Giacobbe hat Philosophie und Psychologie studiert. Nach einer Ausbildung zum Psychotherapeuten lehrt er heute Psychologische Grundlagen der therapeutischen Techniken Asiens an der Universität von Genua.
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 160 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 23.05.2013
Sprache Deutsch, Italienisch
EAN 9783641119195
Verlag Random House ebook
Originaltitel Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita
Dateigröße 596 KB
Übersetzer Elisabeth Liebl
Verkaufsrang 15983
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Kundenbewertungen

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Mit Ohrfeigen und zwinkerndem Auge zurück ins Leben
von einer Kundin/einem Kunden am 25.07.2013
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Leicht depressiv gestimmt? Ziemlich tiefes Loch, in dem Sie da drinstecken? Oder Sie kennen "jemanden", der dringend eine kleine Starhilfe in puncto "Krieg den Hintern mal wieder hoch" benötigt? Eine Portion Giacobbe ist da eine gute Wahl, denn dieser haut Ihnen ihre Neurosen erstmal deftig und mit Schmackes um die Ohren. Na... Leicht depressiv gestimmt? Ziemlich tiefes Loch, in dem Sie da drinstecken? Oder Sie kennen "jemanden", der dringend eine kleine Starhilfe in puncto "Krieg den Hintern mal wieder hoch" benötigt? Eine Portion Giacobbe ist da eine gute Wahl, denn dieser haut Ihnen ihre Neurosen erstmal deftig und mit Schmackes um die Ohren. Nachdem er Ihnen den Spiegel vorgehalten hat - und ja, Erkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung - und das Problem nun ziemlich nackt im Flur steht, packt der Italiener kräfitg zu (Mamma Mia!) und nimmt Sie dadurch auch im zweiten Schritt, der Problemlösung, an die Hand. Er ist dabei erfrischend unverblümt, aber nie unfundiert - der Mann weiß, wovon er spricht, schließlich hat er Philosophie und Psychologie studiert und lehrt heute "Psychologische Grundlagen der therapeutischen Techniken Asiens" an der Universität von Genua. So weit, so schön seine Vita, wichtig und bemerkenswert an diesem Buch ist, dass das "Klick" im Kopf mit jedem Kapitel lauter wird. Klar wird hier, dass wenn Sie ihre Schrullen erstmal erkannt haben - und Herr Giacobbe hat es nicht so mit hübsch verpackten Euphemismen (deshalb hab ich es auch so mit Herrn Giacobbe) - Sie bald viel gelassener und klarer durch die Welt gehen werden. Und vielleicht auch glücklicher. Das Buch ist sehr erfrischend geschrieben, viele viele Fußnoten (Jaja, die Dozentenkrankheit) - aber die haben es in sich. Jede einzelne Fußnote lesen, bitte! Ohne die geht es kaum, sie gehören zum Verlauf und könnten genau so gut im Fließtext stehen - aber was wäre ein Dozent ohne die geliebten Fußnoten? Bleiben sie am Ball, lassen Sie sich nicht abschrecken! Aber gut festhalten.

Achtsamkeit
von Bruno Keller am 16.07.2012
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Was der Autor hier propagiert, ist nichts anderes als die im Moment bei Therapeuten so beliebte Achtsamkeits- und Commitmentherapie. Etwas vulgär und populistisch verpackt, aber im Grundgedanken dasselbe. Die Übungen lehnen sich an den Zen-Buddhismus an und sind - wie ich finde - in der westlichen Hektik und dem täglichen wirtsc... Was der Autor hier propagiert, ist nichts anderes als die im Moment bei Therapeuten so beliebte Achtsamkeits- und Commitmentherapie. Etwas vulgär und populistisch verpackt, aber im Grundgedanken dasselbe. Die Übungen lehnen sich an den Zen-Buddhismus an und sind - wie ich finde - in der westlichen Hektik und dem täglichen wirtschaftlichen Druck nur schwierig in die Praxis umzusetzen. Natürlich kann man Achtsamkeit üben und es wird dem Geist und dem Körper gut tun, aber ein Mensch mit Angst- und Panikattacken oder Depressionen ist mit einer kognitiven Verhaltenstherapie sicherlich besser bedient. Der Autor hat einen derben Humor, sodass das Buch durchaus Spass machen kann. Die vielen Fussnoten sind zwar lustig, aber der Lesefluss wird dadurch stark unterbrochen. Wer mehr über ACT wissen will, besorgt sich besser das Buch "Das Leben annehmen" von Matthias Wengenroth. Dieser geht tiefer und befasst sich seriöser mit der Materie.

Sehr gelungenes Buch!
von Dr. Exitus am 24.08.2010
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ein wirklich gut geschriebenes,witziges Buch.Wer kennt das nicht?-Zuviele Gedanken jagen einem durch den Kopf,man macht sich unnötige Sorgen und sich selbst dadurch das Leben schwer.Was wäre wenn...?Wie soll ich...?Und wenn überhaupt...?Mit viel Humor beschreibt der Autor einen wirksamen Weg aus dem Sumpf der eigenen rotierenden... Ein wirklich gut geschriebenes,witziges Buch.Wer kennt das nicht?-Zuviele Gedanken jagen einem durch den Kopf,man macht sich unnötige Sorgen und sich selbst dadurch das Leben schwer.Was wäre wenn...?Wie soll ich...?Und wenn überhaupt...?Mit viel Humor beschreibt der Autor einen wirksamen Weg aus dem Sumpf der eigenen rotierenden Gedanken.Ein sehr gelungenes,wertvolles,witzig geschriebenes Buch.Wer aussteigen will aus dem Strom seiner Gedanken und zur Ruhe kommen will sollte dieses Buch unbedingt lesen!FAZIT:Sehr gutes Buch um die eigenen Gedanken wieder in den Griff zu bekommen und gelassener zu werden.ECHT SEHR LESENSWERT!!!