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Stillsitzen wie ein Frosch

Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein

Endlich Spaß beim Meditieren!

Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

plus CD, Spieldauer ca. 63 min.

Portrait
Eline Snel (geb. 1954) ist eine erfahrene Therapeutin und Trainerin. In der von ihr gegründeten "Akademie für Achtsamkeit" in Amersfoort, Holland, unterrichtet sie Lehrer, Psychologen, Eltern und Kinder. Sie hat ein wirkungsvolles Achtsamkeitstraining entwickelt, das in Grundschulen in Holland und Belgien mit großem Erfolg praktiziert wird. Ihr Buch "Stillsitzen wie ein Frosch" ist dort ein Bestseller.
Zitat
"Ein wunderschön geschriebenes Buch mit einer tollen Idee, einen Frosch als Vorlage zu benutzen, um Kindern (und deren Eltern) zu zeigen, wie man seine innere Ruhe und somit Kraft und Energie für jeden neuen Tag aus sich selbst heraus schöpfen kann."
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 17.06.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-22028-1
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 20,6/13,5/1,5 cm
Gewicht 211 g
Originaltitel Sitting still like a frog
Abbildungen mit 24 schwarzweissen Abbildungen
Übersetzer Anja Lademacher
Buch (Taschenbuch)
13,40
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