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Mein Shibashi

Taiji - Qigong. 18 Formen der Harmonie

\\\\\\\"Shibashi\\\\\\\" (chin. , \\\\\\\"18er Stil\\\\\\\"), das Qigong der 18 Bewegungen, ist ein System, mit denen das Qi im Körper bewegt und gezielt verschiedene Körperteile, Organsysteme und Meridiane (energetische Leitbahnen des Körpers) angesprochen werden. Es ist eine besonders schöne, fließende Übungsform, die auszuführen sowohl eine Freude ist, als auch zu einer tiefen Entspannung führt. Knochen, Gelenke und Muskulatur werden sanft mobilisiert und bis ins hohe Alter geschmeidig und kräftig gehalten. Durch die stetige aber ruhige Anregung des Kreislaufs und des Stoffwechsels wird auch organischen Erkrankungen wirksam vorgebeugt.

Die 18 Formen der Harmonie sind in jedem Alter leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung.

Was bewirkt Shibashi?

Steigerung der Lebenskraft, Beruhigung von Alltagsstress, Entwicklung von Körperwahrnehmung und Lebensqualität, Fettablagerungen werden abgebaut,Muskeln werden gekräftigt, Gelenke werden durch bewegt, das innere und äußere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.
Portrait

Ich bin bei der Luftwaffe Jagdflugzeuge geflogen. Dies ist eine sehr anspruchsvolle Tätigkeit, die ständige Konzentration erfordert und eine große Belastung für den Körper, speziell für die Wirbelsäule, bedeutet. Nach ein bis zwei Flügen am Tag ist man sowohl körperlich als auch mental ausgepowert. Nach einer Woche fliegen, "weiß man, was man gemacht hat" - die Verschleißerscheinungen sind enorm.Nach zwei Krebsoperationen mit anschließender Strahlentherapie durfte ich 2006 eine Reha machen. Dort lernte ich zum ersten Mal Qigong kennen. Ich konnte mir unter Qigong nichts vorstellen. Da ich aber an diesem Tag nichts anderes vor hatte, dachte ich mir, hingehen kostet nichts. Ich war an diesem Morgen, bedingt durch die frühe Uhrzeit und die hinter mir liegenden Strahlentherapie, abgespannt und müde. Nach der Übungsstunde fühlte ich mich voller Energie und war "putzmunter". Ich konnte mir diesen Effekt nicht erklären. Natürlich bin ich während der Reha zu allen weiteren Qigong Stunden gegangen und habe auch weiter auf meinem Zimmer fleißig geübt.Nach der Reha wollte ich Qigong unbedingt weiter machen. Denn ich habe schnell bemerkt, daß ich durch regelmäßiges Üben die Nebenwirkungen meiner Dauermedikation, die ich aufgrund meiner Erkrankung nehmen muß, besser verkraften kann.Nachdem ich endlich wieder fliegen durfte, konnte ich feststellen, daß ich durch mein regelmäßiges Üben auch mit dem Streß im Cockpit besser umgehen konnte. Speziell durch die Übungen des Wirbelsäulen Qigong konnte ich meine durch das Fliegen stark beanspruchte Wirbelsäule entlasten. Leider konnte ich bei mir Zuhause keinen Qigong Lehrer finden. Daher entschied ich mich, selbstständig weiter zu üben. Irgendwann kam ich aber an den Punkt, ich wollte mehr über Qigong lernen. Meine positiven Erfahrungen haben mich bestärkt, Qigong an andere Menschen weiter zu geben. Also habe ich im Jahr 2011 eine Ausbildung zum Medizinischen Qigong Trainer in München und viele tolle Seminare an der Carl von Ossietzky Universität in Oldenburg absolviert. Im Frühjahr 2012 habe ich mit dem Kontaktstudium Qigong in Oldenburg begonnen.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 60
Erscheinungsdatum 28.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8482-1709-0
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 19,3/0,6/0,7 cm
Gewicht 148 g
Abbildungen mit 26 Farbabbildungen
Auflage 2
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