Stark oder schwach?

Selbst-Muskeltests als Entscheidungshilfe in allen Lebenslagen

Brunhild Hofmann

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Beschreibung

Welche Entscheidung ist die richtige?
Durch den Selbst-Muskeltest rufen wir unser tiefes Körperwissen ab und können es zur Grundlage unserer Entscheidungen machen – immer wenn wir es brauchen sowie in jeder Situation. Elf Selbst-Muskeltests geben den Lesern die Möglichkeit, verschiedene Techniken auszuprobieren und den Test für sich zu finden, dem sie jeweils vertrauen.
Basierend auf dem Selbst-Muskeltest finden Sie zusätzlich eine Methode der Stressauflösung, durch die Sie wirkungsvoll Blockaden im Gehirn transformieren und somit Verbindung statt Konflikt erleben. Immer stärker sich selbst vertrauen – das ist der Weg!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 108
Erscheinungsdatum 10.09.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86728-206-2
Verlag KOHA-Verlag
Maße (L/B/H) 16,7/11,7/1 cm
Gewicht 121 g
Abbildungen mit Farbfotos
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 5362

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  • Inhalt

    Vorwort8

    Tagebuch-Auszug10

    Der Selbst-Muskeltest24
    Bewusste und unterbewusste Wahrnehmung24
    Mut haben25
    Was geschieht beim Muskeltest?26
    Entscheidungen vollkommen bewusst treffen29

    Vorgehen beim Selbst-Muskeltest32
    Die Formulierung der zu testenden Aussage32
    Die Blickrichtung der Augen34
    Die Aussage laut aussprechen36
    Die Eichung37

    Elf Möglichkeiten, sich selbst zu testen41
    Ein gestreckter Arm drückt den anderen nach unten42
    Das angewinkelte Bein anheben und
    mit der Hand nach unten drücken44
    Zwei Ringe45
    Ring und Finger46
    Das »O«47
    Den Zeigefinger hinunterdrücken48
    Die Hand auflegen und einen abgespreizten
    Finger drücken49
    Den Ring öffnen50
    Schnalzen51
    Daumen und Zeigefinger kreiseln52
    Körperpendel53
    Übungen 54
    Überblick: Selbst-Muskeltest – Schritt für Schritt54
    Tipps56
    Umgang mit Fremdenergie59
    Unser höchstes und bestes Interesse61
    Anwendungen im Alltag63

    Der eigenen Wahrnehmung vertrauen –
    Neurologische Grundlagen66
    Synapsen, Botenstoffe und Nervenzell-Netzwerke66
    Unser inneres Körperbild68
    »Use it or lose it«70
    Üben von Körperwahrnehmung71
    Selbstgefühl und Selbstvertrauen74

    Stress auflösen – leichtgängig81
    Wien-Schwechat, Gate 33–3581
    Stress auflösen84
    Linke und rechte Gehirnhälfte87
    Überkreuzbewegungen90
    Überblick: Was tun bei Stress?91
    Anwendungen im Alltag93

    Wie Stress unserer Entwicklung dient –
    wenn wir ihn bewältigen97
    Kontrollierbarer Stress98
    Unkontrollierbarer Stress102

    Eine Empfehlung104

    Literatur106