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Allen, H: Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.

Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für verschiedenste Ansprüche und Bedürfnisse ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen – vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten – finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.

Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren.

Portrait
Profitrainer Hunter Allen betreut seit 1995 Ausdauersportler verschiedener Leistungsstufen und hilft ihnen, ihre Leistung in Training und Wettkampf durch die Auswertung von Wattmessungsdaten zu maximieren. Die Entwicklung von Wattmessungs-Software trieb er maßgeblich voran.
Dr. Andrew Coggan ist ein international anerkannter Sportwissenschaftler. Er hat zahlreiche wissenschaftliche Artikel, u.a. zum Rad- und Ausdauersport, veröffentlicht. Der erfolgreiche Radfahrer gilt als Experte für den Gebrauch von Wattmessgeräten im Training.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 384
Erscheinungsdatum 01.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-936376-73-9
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 23,6/20/3,5 cm
Gewicht 1190 g
Originaltitel Training and Racing with a Power Meter
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 7. Auflage 2017
Übersetzer Stephanie Kohler
Verkaufsrang 9974
Buch (gebundene Ausgabe)
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30,80
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inkl. gesetzl. MwSt.
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