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Jugendleichtathletik Wurf

Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining

DLV-Rahmentrainingsplan für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining.

Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung der Reihe „Jugendleichtathletik“ und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Wurfdisziplinen.

Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinen übergreifende Aspekte behandelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Wurfdisziplinen (Kugelstoßen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) erläutert und mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Trainingsplanung und -periodisierung:

Neben den Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 18.11.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89417-209-1
Verlag Philippka
Maße (L/B/H) 24,9/17,7/2 cm
Gewicht 939 g
Abbildungen durchg. farbigen Illustrationen, mit mehr als 200 Fotos und Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Buch (gebundene Ausgabe)
30,70
inkl. gesetzl. MwSt.
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