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audissimo Band 2

Awai Cheung

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Beschreibung

Sie wollen raus aus der Stressfalle? Können Sie Muskelverspannungen wirksam auflösen? Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich? Wer den Großteil seines Berufs am Schreibtisch verbringt, weiß um die Auswirkungen eines anstrengenden Arbeitstages: Nacken und Schultern sind verspannt, die Energieakkus verbraucht, man fühlt sich müde und abgekämpft.

Lesen Sie, wie Sie
• Stress und Burnout vorbeugen,
• die richtige Balance finden,
• sanft zum inneren Ausgleich gelangen.

Awai Cheung ist Dozent für asiatische Bewegungslehre. Im Mittelpunkt seiner Tätigkeit stehen praxisbezogene Übungen zur effektiven Stressreduzierung, Bewegungsförderung und nachhaltigen Gesundheitsprävention. Mit Business-Qigong entwickelte Awai Cheung ein innovatives Konzept für das betriebliche Gesundheitsmanagement, das auf die berufsspezifischen Anforderungen von Büroangestellten, Managern und Fach- und Führungskräften zugeschnitten ist.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 01.02.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86936-306-6
Reihe 30 Minuten
Verlag GABAL
Maße (L/B/H) 16,9/11,6/1 cm
Gewicht 123 g
Auflage 5. Auflage

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