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Internal Time

Chronotypes, Social Jet Lag, and Why You're So Tired

Early birds and night owls are born, not made. Sleep patterns are the most obvious manifestation of the highly individualized biological clocks we inherit, but these clocks also regulate bodily functions from digestion to hormone levels to cognition. By understanding and respecting our internal time, we can live better.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 17.04.2012
Sprache Deutsch, Englisch
ISBN 978-0-674-06585-7
Verlag Harvard University Press
Maße (L/B/H) 14,6/21,5/2,5 cm
Gewicht 438 g
Abbildungen 1 halftone, 40 line illustrations
Buch (gebundene Ausgabe)
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41,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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