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Krafttraining – Die 100 Prinzipien

Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten

Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. »Die 100 Prinzipien: Krafttraining« bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt mittels zahlreicher Verweise Verbindungen her und deckt manche Widersprüche auf. Neben den rein trainingsbezogenen Aspekten werden auch Prinzipien begleitender Maßnahmen sowie
verwandter Themen (z. B. Ernährung, Schlaf, Erholung sowie Doping) aufgegriffen.

Portrait
Jan Pauls arbeitet als Sportwissenschaftler in der Trainingstherapie eines ambulanten Rehabilitationszentrums und war Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Uni Göttingen. Seit seiner Jugend trainiert er selbst mit Gewichten und verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Breitensport.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 248
Erscheinungsdatum Oktober 2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1069-0
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 24,6/17,4/2,5 cm
Gewicht 840 g
Abbildungen ca. 60 Abbildungen
Auflage 1. Auflage
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