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Yoga für Dummies

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anfänger erlernen in illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
Portrait
Georg Feuerstein praktiziert Yoga seit er Teenager ist. Er ist Autor von mehr als 40 Büchern über Yoga.
Larry Payne ist ein international bekannter Yoga-Trainer und Autor von Yoga-Büchern. Er ist seit 1980 an der Entwicklung und Ausübung der Yoga-Therapie beteiligt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 398
Erscheinungsdatum 13.07.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-70706-5
Reihe für Dummies
Verlag Wiley-VCH
Maße (L/B/H) 21,2/14,9/2,3 cm
Gewicht 510 g
Auflage 2. überarbeitete und erweiterte Auflage
Übersetzer Birgit Strunz
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