>> Jetzt Bestseller made in Austria entdecken

Achtsamkeit für Dummies

Mit ruhigem Geist den Dingen gelassen entgegensehen. Auf der CD: Geführte Meditationen

Sind Sie müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben.

Portrait

Shamash Alidina studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach für Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops zum Beispiel »Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie«.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 03.08.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-70712-6
Reihe für Dummies
Verlag Wiley-VCH
Maße (L/B/H) 24,3/17,9/1,8 cm
Gewicht 556 g
Abbildungen mit Abbildungen und Cartoons
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Hartmut Strahl
Buch (Taschenbuch)
17,50
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innerhalb 48 Stunden
Kostenlose Lieferung ab 30 Einkaufwert
Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.

Wird oft zusammen gekauft

Achtsamkeit für Dummies

Achtsamkeit für Dummies

von Shamash Alidina
Buch (Taschenbuch)
17,50
+
=
Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies

Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies

von Shamash Alidina, Joelle Jane Marshall
Buch (Taschenbuch)
17,50
+
=

für

35,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.