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Schlafgeschichten

Mit der Hypnotherapie besser schlafen

Schlaf ist wichtig: Während des Schlafes erneuern wir uns unbewusst und werden wieder leistungsfähig. Wenn wir längere Zeit zu wenig schlafen, fühlen wir uns zunehmend schlechter, die Leistungen des Gehirns lassen nach, das Denken wird beeinträchtigt, ebenso das Gedächtnis. Auch unsere Stimmung und unsere Freude am Leben leiden darunter. Der normale Schlafbedarf liegt zwischen sieben und neun Stunden pro Tag. Zu wenig Schlaf führt zu Erschöpfung und fördert körperliche und psychische Erkrankungen. Deshalb sollten Sie Ihr Leben so ordnen, dass Sie dauerhaft innerhalb Ihrer Leistungsgrenzen bleiben. Die Texte auf der CD helfen Ihnen, leichter in den Schlaf zu finden und wieder aus sich selbst heraus zu spüren, was gut für Sie ist. Jeder von uns hat ein unbewusstes Wissen darüber, wie der Schlaf gefördert werden kann. Dieses Wissen wird in den Geschichten auf der CD angeregt, damit es Ihnen wie früher gelingt, den Schlaf kommen zu lassen.
Portrait
Daniel Wilk, Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut;
Hypnotherapeut (M.E.G.) und Gesprächspsychotherapeut (GWG).
Psychotherapeutische Tätigkeit an der Schwarzwaldklinik Orthopädie;
vermittelt seit 28 Jahren autogenes Training und tiefere Entspannungen.
Daneben gibt er Fortbildungen in autogenem Training und Hypnose,
u. a. für die Deutsche Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DG-E).
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Erscheinungsdatum Dezember 2010
Sprache Deutsch
EAN 9783896705372
Verlag Auer-System-Verlag Carl -
Auflage 1
Spieldauer 60 Minuten
Hörbuch (CD)
28,99
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