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Gymnastik für das Aufwärmen

Bewegungsamplituden und Stabilität leistungsfördernd anbahnen! In Koop m d Trainerakademie Köln

Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 63
Erscheinungsdatum 02.03.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89417-179-7
Reihe philippka training
Verlag Philippka
Maße (L/B/H) 21,1/16,4/0,5 cm
Gewicht 165 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos. 21 cm
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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