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Die Walleczek-Methode - Das Kochbuch

Du bist, was du isst

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Mit einer bebilderten Kochschule und vielen praktischen Tipps

Jojo-Effekt ade! Die Ernährungsberaterin Sasha Walleczek hat eine alltagstaugliche Methode entwickelt, mit der man auf einfache, aber effektive Weise die Ernährung umstellen und abnehmen kann. Die nach Jahreszeiten geordneten Rezepte sind köstlich und problemlos nachzukochen. Dank der Kochschule und den „5 Minuten vor Ladenschluss“-Rezepten kommen auch Kochunerfahrene und Stressgeplagte auf ihre Kosten. Gesunde Ernährung leicht gemacht!

Portrait
Sasha Walleczek beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit Ernährung. Ihre Ausbildung zum »Nutritional Therapist« hat sie am renommierten Institute for Optimum Nutrition in London absolviert, an dem sie auch unterrichtete. Sie moderiert die erfolgreichen Sendungen »Du bist, was du isst« und »Österreich isst besser« im österreichischen Fernsehen (ATV), hat ein Institut für Ernährungsberatung in Wien und hält Vorträge, Seminare und Workshops.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 235
Erscheinungsdatum 07.09.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17082-1
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18,1/12,5/2 cm
Gewicht 331 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos. 18,5 cm
Verkaufsrang 1.040
Buch (Taschenbuch)
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„Gesunde Ernährung leicht gemacht“

Andrea Felsner, Thalia-Buchhandlung Krems

Leckere Rezepte, geordnet nach den Jahreszeiten, machen gesunde Ernährung einfach. Auch das Kapitel "5 Minuten vor Ladenschluss" finde ich super. Da gibts keine Ausreden, das meiste hat man zuhause und den Rest besorgt man schnell im Supermarkt. Alles Rezepte, die ohne viel Mühe zuzubereiten sind.
Nach einiger Anfangsskepsis meiner Familie, ob das auch wirklich alles gut schmeckt, sind sich jetzt alle einig: es schmeckt und vor allem, es dauert nicht länger, wenn man die Speisen frisch zubereitet. Also, gleich ausprobieren und genießen.
Leckere Rezepte, geordnet nach den Jahreszeiten, machen gesunde Ernährung einfach. Auch das Kapitel "5 Minuten vor Ladenschluss" finde ich super. Da gibts keine Ausreden, das meiste hat man zuhause und den Rest besorgt man schnell im Supermarkt. Alles Rezepte, die ohne viel Mühe zuzubereiten sind.
Nach einiger Anfangsskepsis meiner Familie, ob das auch wirklich alles gut schmeckt, sind sich jetzt alle einig: es schmeckt und vor allem, es dauert nicht länger, wenn man die Speisen frisch zubereitet. Also, gleich ausprobieren und genießen.

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