Pilates für die Psyche

Wie Sie trotz Arbeitsbelastungen gesund bleiben

Anne K. Matyssek

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Beschreibung

Wie Sie sich stärken für den Umgang mit Belastungen

Ihre Arbeit macht Sie noch krank? Manchmal wird Ihnen alles zuviel? Damit sind Sie nicht allein. Überall sind psychische Erkrankungen auf dem Vormarsch, und jeder Dritte schläft schlecht. Hauptursache: Beruflicher Stress, der erfolgreiches Abschalten nach Feierabend unmöglich macht.

Wie können Sie verhindern, dass der Stress Sie krank macht?

Dieser Ratgeber kombiniert klar, kompakt und einfühlsam verhaltenstherapeutische Tipps mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. So stärken Sie Ihre Ressourcen und machen Ihre Psyche widerstandsfähiger für den Umgang mit Belastungen.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 52
Erscheinungsdatum 27.10.2008
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8370-6985-3
Verlag BoD – Books on Demand
Maße (L/B/H) 21/14,8/0,3 cm
Gewicht 90 g
Auflage 1. Auflage

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