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Wege aus der Angst

Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen (ungekürzte Lesung)

Gerald Hüther

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Beschreibung

Lerne in diesem Hörbuch, Dich nicht von Deiner Angst beherrschen zu lassen und durchschaue Menschen, die Dich durch Angst kontrollieren wollen!
Inhalt des Hörbuchs:
Einleitung: Weshalb ich dieses Buch für Sie geschrieben habe (siehe Hörbeispiel, links!)
Kapitel 1: Weshalb es in bedrohlichen Situationen so hilfreich ist, dass die Angst den ganzen Körper erfasst
Kapitel 2: Wie uns die Angst vor Bedrohungen schützt und uns hilft, aus unseren Fehlern zu lernen
Kapitel 3: Was sich hinter dem Phänomen der Angst verbirgt
Kapitel 4: Wovor wir Angst haben
Kapitel 5: Wie unsere Lösungen zur Bewältigung der Angst strukturell im Gehirn und in der Gesellschaft verankert werden
Kapitel 6: Weshalb das Schüren von Angst die wirksamste Strategie ist, um Menschen gefügig zu machen
Kapitel 7: Was unsere Widerstandskraft gegenüber ansgsteinflößenden Manipulationsversuchen stärkt
Kapitel 8: Weshalb die Angst unser Wegweiser in die Freiheit ist
Fazit: Was ich mir wünsche…

Produktdetails

Verkaufsrang 533
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Nein i
Medium MP3
Sprecher Matthias Ernst Holzmann
Spieldauer 233 Minuten
Erscheinungsdatum 26.11.2020
Verlag Isid.de - media production
Format & Qualität MP3, 233 Minuten, 194.98 MB
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783944491370

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Noch kommentarlos
von einer Kundin/einem Kunden aus Hitzendorf am 12.01.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Habe das Buch noch nicht gelesen. Deshalb kann ich keine Bewertung abgeben.

Fundierte fachliche, leicht verständliche Erklärung, wie die Angst funktioniert
von einer Kundin/einem Kunden aus Oberursel am 05.11.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Gerald Hüther ist renommierter Neurobiologe und Autor und hat speziell auf dem Gebiet der Hirnentwicklungsstörungen geforscht. Mir war er tatsächlich aus diversen Vorträgen zum Thema Angst bekannt, und so habe ich mich gefreut, als ich vor kurzem dieses Büchlein geschenkt bekommen habe. Büchlein, denn es ist leider nur 127 ... Gerald Hüther ist renommierter Neurobiologe und Autor und hat speziell auf dem Gebiet der Hirnentwicklungsstörungen geforscht. Mir war er tatsächlich aus diversen Vorträgen zum Thema Angst bekannt, und so habe ich mich gefreut, als ich vor kurzem dieses Büchlein geschenkt bekommen habe. Büchlein, denn es ist leider nur 127 Seiten stark. Hüther schafft es, komplizierte Zusammenhänge auch für interessierte Laien verständlich darzustellen (das nennt sich dann populärwissenschaftliches Erklären ), und das tut er auch in diesem Buch brilliant. Ja, Thema Angst – das ist das Thema unseres Jahres 2020, dem Corona-Jahr, und egal wie man zu dem Thema auch stehen mag und was man dazu denkt, das grosse Thema ist die Angst. Angst vor dem Virus, Angst vor dem Tod, Angst vor lebensverändernden Massnahmen – egal was, die Angst geht um, und zwar im grossen Stil. Hüther erklärt hier, was genau Angst eigentlich ist. Wie sie funktioniert. Wieso sie so funktioniert, wie sie eben funktioniert. Er erklärt die Stressreaktionen des Körpers, und die, ich nenne es mal, Anatomie der Angst. Denn die Angst per se ist nicht verkehrt, wir brauchen sie zum Überleben. Die Sache ist halt nur, wie wir damit umgehen, und ob wir uns von ihr beherrschen lassen. Im Vorwort schreibt der Autor, sein Buch ist „der Versuch, zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, was uns wirklich Angst macht, wie die Angst unser Denken, Fühlen und Handeln verändert, und was uns helfen kann, gar nicht erst in den Würgegriff der Angst zu geraten oder (…) uns möglichst schnell wieder aus ihrem Zugriff zu befreien.“ Meiner Ansicht nach ist ihm das gelungen. Ich fand es sehr interessant zu lesen. Und nein, es ist kein „Corona-Buch“, wie man vielleicht jetzt meinen könnte, es wird an ganz wenigen Stellen auf das aktuelle Geschehen explizit Bezug genommen, aber es ist eine sehr spannende Lektüre für alle, die wissen wollen, wie es kommt, dass die Angst uns gerade so sehr regiert. Es geht generell um die allzeit gültigen Mechanismen der Instrumentalisierung der Angst, die die Menschen – egal ob im grossen oder kleinem – abhängig und manipulierbar macht. Und wie man wieder einen Weg daraus hinaus findet. Und das ist, wie der Titel des Buches sagt, immer damit verbunden, dass wir einsehen, dass das Leben nicht 100 -%ig planbar ist. Das Leben ist unvorhersehbar. Das müssen wir akzeptieren. Man kann nicht alles kontrollieren. Aber genau das ist das Leben. Das ist die Freiheit. Schon immer gewesen. Mein Fazit: sehr lesenswert, und auch sehr gut verständlich.

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