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Mit Achtsamkeit durch den Tag

Ilios Kotsou, Alia Cardyn

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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.

Ilios Kotsou ist Psychologe und beschäftigt sich mit den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit.

Alia Cardyn ist ausgebildete Coachin und Dozentin für persönliche Weiterentwicklung. Ihr Ziel ist es, anderen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entwickeln.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 18.03.2021
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95803-376-4
Reihe Der kleine Selbstcoach
Verlag Scorpio Verlag
Maße (L/B/H) 19/14,2/1,5 cm
Gewicht 220 g
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Claudia Seele-Nyima

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Praktischer Begleiter
von einer Kundin/einem Kunden am 09.04.2021

Die Selbstcoach Reihe aus dem Scorpio Verlag bietet einfache Praxistipps für ein gesteigertes Wohlgefühl in verschiedene Lebenslagen. Alle Informationen der kleinen, hochwertig gestalteten Bücher sind kurz und bündig auf das Wesentliche zusammengefasst. Gerade in der Fülle an Achtsamkeitsübungen und Ratgebern zu diesem Trendthem... Die Selbstcoach Reihe aus dem Scorpio Verlag bietet einfache Praxistipps für ein gesteigertes Wohlgefühl in verschiedene Lebenslagen. Alle Informationen der kleinen, hochwertig gestalteten Bücher sind kurz und bündig auf das Wesentliche zusammengefasst. Gerade in der Fülle an Achtsamkeitsübungen und Ratgebern zu diesem Trendthema, ist diese Ausgabe eine gute Abwechslung, um eine schnelle Umsetzung im Alltag zu erreichen. Viel Spaß beim Ausprobieren!


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